マインド

ネット時代の大人バレリーナが陥る落とし穴

2020年6月9日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエ上達のコツ

ピルエット・アンデダン３つのコツ

2020年6月8日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエ基本のキ

踊る以前に必要な《床を押して立つ》ということ

2020年6月4日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエコラム

大人がバレエを続ける理由

2020年6月2日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエ基本のキ

足りない部分をプラスする

2020年6月1日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエコラム

オンラインレッスンの意外なメリット

2020年5月31日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

マインド

すぐに結果が出ないことにエネルギーを注げるか？

2020年5月27日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエコラム

長くお休みしていた今がチャンス！

2020年5月26日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエコラム

いよいよレッスン再開！？レッスンに戻る前に注意したいこと

2020年5月23日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

エクササイズ

ストレッチで骨盤を立てられない場合の対処法

2020年5月2日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

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特別講座のご案内

1/13開催！疲れが取れにくいアラフィフからの『ボディケア講座』

2024年12月14日 mizukikazama

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バー・アスティエ創始者来日ワークショップ開催決定！

2024年12月9日 mizukikazama

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お盆休み特別ワークショップ

2024年7月22日 mizukikazama

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《夏季限定》10トライアルチケットキャンペーン

2024年7月1日 mizukikazama

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バー・アスティエ特別ワークショップ2024

2024年6月6日 mizukikazama

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ストレッチ＆アロマレッスン

2024年2月21日 mizukikazama

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【大人バレリーナ専門オンライン講座】キャンペーンのお知らせ♡　

2023年12月16日 mizukikazama

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3連休初日は美しく健康的にスタート！

2023年10月31日 mizukikazama

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バー・アスティエ 原宿クラス開講のお知らせ

2023年10月18日 mizukikazama

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2023年10月18日 mizukikazama

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5月のレッスンスケジュール

2025年4月28日 mizukikazama

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4月のレッスンスケジュール

2025年3月24日 mizukikazama

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2025年2月26日 mizukikazama

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1月のレッスンスケジュール

2024年12月24日 mizukikazama

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年末年始のレッスンスケジュール2024-2025

2024年11月30日 mizukikazama

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2024年11月25日 mizukikazama

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2024年10月28日 mizukikazama

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2024年10月13日 mizukikazama

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8月のレッスンスケジュール

2024年7月31日 mizukikazama

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7月のレッスンスケジュール

2024年7月1日 mizukikazama

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2024年6月6日 mizukikazama

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10/9（月祝）【アンデオール講座】を開催します！

2023年10月6日 mizukikazama

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【お知らせ】9月の特別ワークショップ

2023年8月28日 mizukikazama

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【お知らせ】夏の特別ワークショップ

2023年7月6日 mizukikazama

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2023年4月25日 mizukikazama

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