◎ご提供レッスン一覧◎

大人バレリーナさん、または一般の女性を対象に、

・バレエ上達の為のレッスン
・身体の使い方や正しい姿勢
・美しいスタイルづくり

を指導しています。

みずき先生
みずき先生
どのレッスンを受けたら良いのか分からない場合は、
お気軽にお問合せください。
 

バー・アスティエ

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クラシックバレエの動きを
床に座った姿勢・寝た姿勢で行なう
バレエエクササイズです。
バレエをする方だけでなく、普段あまり運動をしない方でも
楽しくご参加いただけるレッスンです。

姿勢を良くしたい方、
身体を柔らかくしたい方、
バレエやダンス、その他のスポーツの
パフォーマンスを上げたい方にもぴったりです。

 対象:バレエ未経験者OK(クラスによっては女性限定)

詳細はこちらお問い合わせ

FUNBO(ファンボ)

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FUNBO(ファンボ)は、
バレリーナの為に考案された筋肉トレーニングプログラムを、
どなたでも無理なく、理想のボディに変わって頂けるよう改良したものです。

オリジナルのツールとカウント方法で、
効果的に筋肉に働きかけ、
短期間で引き締まったボディラインと
健康的なカラダをつくることが可能です。 

はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!

 対象:バレエ未経験者OK(クラスによっては女性限定)

詳細はこちらお問い合わせ

バー・アスティエ&ファンボ

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バー・アスティエとファンボを
同時に受けられるお得なクラスです☆

バー・アスティエでウォームアップ(15~20分)
  ↓
ファンボ(45分程度)
  ↓
ストレッチ(15分程度)
  ↓
クールダウン&マッサージ(10分程度)

 対象:バレエ未経験者OK(女性限定)

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プライベートレッスン(個人レッスン)

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風間美珠希がマンツーマンで指導する個人レッスンです。
グループレッスンでは習得しきれない細かい点まで
しっかりと学ぶことができます。

内容は、個別にご相談のうえカスタマイズできます。
(バレエ、エクササイズ指導など)

 対象:20歳以上、女性限定

詳細はこちらお問い合わせ