特別講座のご案内

3連休初日は美しく健康的にスタート!

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秋晴れの気持ち良い季節!
3連休初日は、気持ち良く身体を動かして
美しく健康的にスタートしませんか?
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11月3日(金祝)のクラスをご紹介しながら、
理想の一日のシミュレーションにお付き合いください♡

原宿駅から徒歩4分とは思えないほど、
落ち着いて雰囲気のオシャレなスタジオ。
大きな窓からは日差しが差し込み、
とても良い《気》に溢れています。
 
レッスンでは、呼吸からはじまり、 
音楽に合わせて優雅に踊るような動きで
全身を気持ち良くストレッチ。
 
柔軟性アップはもちろん、
自然とムダな力の抜けた美姿勢になり、
いつも間にか気持ちも明るく前向きに♡
 

チャコット代官山スタジオは、
バレエやヨガのウェアのショップの他、
素敵なレストランやカフェも併設。
思わずワクワクしてしまう空間です。
 
FUNBOは、効率的に全身を引き締め
キレイでカッコイイ身体をつくるワークアウト。
 
レッスンでは、オリジナルツールを使って
楽しみながら筋肉を鍛えていきます。
 
シンプルな動きながら効果は絶大。
肩こり腰痛の改善や、バレエやスポーツの
パフォーマンスアップも期待できます。
 

しっかりと使った後の筋肉は収縮しているので、
もとの長さに戻してあげる為のストレッチや、
ほぐす為のマッサージをしましょう。
 
呼吸を止めずに、優しくゆったりと
ご自身の身体を癒してあげてくださいね。

美容の為にも、筋肉の為にも
お水を飲むのはとっても大切です。
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美しく健康的な身体づくりには、
栄養・休息・運動が欠かせません。
  
それらを無理なく意識しながら、
素敵な3連休をお過ごしくださいね♡
 

どちらのクラスも、お得な体験レッスンがございます。
詳細は各クラスのリンクからご確認ください♪

♡お気軽にお問い合わせください♡
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