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秋晴れの気持ち良い季節！
3連休初日は、気持ち良く身体を動かして
美しく健康的にスタートしませんか？
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11月3日（金祝）のクラスをご紹介しながら、
理想の一日のシミュレーションにお付き合いください♡
原宿駅から徒歩4分とは思えないほど、
落ち着いて雰囲気のオシャレなスタジオ。
大きな窓からは日差しが差し込み、
とても良い《気》に溢れています。
レッスンでは、呼吸からはじまり、
音楽に合わせて優雅に踊るような動きで
全身を気持ち良くストレッチ。
柔軟性アップはもちろん、
自然とムダな力の抜けた美姿勢になり、
いつも間にか気持ちも明るく前向きに♡
バー・アスティエクラス
日時：11/3（金祝）13:20～14:45
場所：アンシャンテ・原宿・バレエ＆ダンス
チャコット代官山スタジオは、
バレエやヨガのウェアのショップの他、
素敵なレストランやカフェも併設。
思わずワクワクしてしまう空間です。
FUNBOは、効率的に全身を引き締め
キレイでカッコイイ身体をつくるワークアウト。
レッスンでは、オリジナルツールを使って
楽しみながら筋肉を鍛えていきます。
シンプルな動きながら効果は絶大。
肩こり腰痛の改善や、バレエやスポーツの
パフォーマンスアップも期待できます。
FUNBO（ファンボ）クラス
日時：11/3（金祝）16:00～17:00
場所：チャコット代官山バランススタジオ
しっかりと使った後の筋肉は収縮しているので、
もとの長さに戻してあげる為のストレッチや、
ほぐす為のマッサージをしましょう。
呼吸を止めずに、優しくゆったりと
ご自身の身体を癒してあげてくださいね。
美容の為にも、筋肉の為にも
お水を飲むのはとっても大切です。
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美しく健康的な身体づくりには、
栄養・休息・運動が欠かせません。
それらを無理なく意識しながら、
素敵な３連休をお過ごしくださいね♡
詳細は各クラスのリンクからご確認ください♪
月に1~2回配信予定。
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