開催報告

第２回「大人バレリーナの為のバー・アスティエ＋バレエ」を開催しました！

2019年5月20日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

身体のケア

大人バレリーナの腰痛予防策

2019年5月18日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエ上達のコツ

音楽に合わせると踊れなくなってしまう時の練習方法

2019年5月12日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

身体の使い方

どちらも大事！お腹の引き上げ＆背中の引き上げ

2019年5月10日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

身体の使い方

軸のある身体、強い軸ってどういうこと？

2019年5月7日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

お知らせ

6/16「大人バレリーナの為のバー・アスティエ＋バレエ」早期受付終了のお知らせ

2019年5月4日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエ上達のコツ

私が股関節の痛みを乗り越えて、ラクに自由に踊れるようになった理由

2019年5月3日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

身体のケア

腰痛やお尻のコリに！マッサージボールの作り方

2019年5月2日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエ上達のコツ

足指が丸まってしまう意外な原因

2019年5月1日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

エクササイズ

ハムストリングス（腿裏）のストレッチ

2019年4月29日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

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特別講座のご案内

1/13開催！疲れが取れにくいアラフィフからの『ボディケア講座』

2024年12月14日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

お知らせ

バー・アスティエ創始者来日ワークショップ開催決定！

2024年12月9日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

お盆休み特別ワークショップ

2024年7月22日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

お知らせ

《夏季限定》10トライアルチケットキャンペーン

2024年7月1日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

バー・アスティエ特別ワークショップ2024

2024年6月6日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

ストレッチ＆アロマレッスン

2024年2月21日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

【大人バレリーナ専門オンライン講座】キャンペーンのお知らせ♡　

2023年12月16日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

3連休初日は美しく健康的にスタート！

2023年10月31日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

お知らせ

バー・アスティエ 原宿クラス開講のお知らせ

2023年10月18日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

お知らせ

バー・アスティエ Instagram が盛り上がってます！

2023年10月18日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

5月のレッスンスケジュール

2025年4月28日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

4月のレッスンスケジュール

2025年3月24日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

3月のレッスンスケジュール

2025年2月26日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

1月のレッスンスケジュール

2024年12月24日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

年末年始のレッスンスケジュール2024-2025

2024年11月30日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

12月のレッスンスケジュール

2024年11月25日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

11月のレッスンスケジュール

2024年10月28日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

10月のレッスンスケジュール

2024年10月13日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

8月のレッスンスケジュール

2024年7月31日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

7月のレッスンスケジュール

2024年7月1日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

1/13開催！疲れが取れにくいアラフィフからの『ボディケア講座』

2024年12月14日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

お盆休み特別ワークショップ

2024年7月22日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

バー・アスティエ特別ワークショップ2024

2024年6月6日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

ストレッチ＆アロマレッスン

2024年2月21日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

【大人バレリーナ専門オンライン講座】キャンペーンのお知らせ♡　

2023年12月16日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

3連休初日は美しく健康的にスタート！

2023年10月31日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

10/9（月祝）【アンデオール講座】を開催します！

2023年10月6日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

【お知らせ】9月の特別ワークショップ

2023年8月28日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

【お知らせ】夏の特別ワークショップ

2023年7月6日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

GW特別ワークショップのお知らせ

2023年4月25日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン