お知らせ

【重要なお知らせ】新型コロナウイルスの影響によるクラス開催の可否について※追加あり

2020年2月27日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエ基本のキ

後ろにタンジュした指先…どうなってますか？

2020年2月19日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

踊っている間じゅう、アンデオールし続けていますか？

2020年2月17日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

踊り上手に見えるポイント

忘れてない？顔の向きと目線の方向

2020年2月14日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

身体の使い方

レッスン前に簡単にできる《カマ足の直し方》

2020年2月5日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

バレエコラム

大人バレリーナには注意しにくい《お小言集》

2020年1月24日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

大人バレリーナの為の身体づくりクラス　２月開催【バー・アスティエ＋バレエ】

2020年1月17日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

一生懸命やるだけじゃダメ！効かせたいところに効かせるエクササイズを！

2020年1月16日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

エクササイズ

前腿や腰が痛くならない！バレエで使える腹筋エクササイズ

2020年1月9日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

エクササイズ

二の腕のぷるぷる引き締めエクササイズ

2020年1月8日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

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特別講座のご案内

1/13開催！疲れが取れにくいアラフィフからの『ボディケア講座』

2024年12月14日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

お知らせ

バー・アスティエ創始者来日ワークショップ開催決定！

2024年12月9日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

お盆休み特別ワークショップ

2024年7月22日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

お知らせ

《夏季限定》10トライアルチケットキャンペーン

2024年7月1日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

バー・アスティエ特別ワークショップ2024

2024年6月6日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

ストレッチ＆アロマレッスン

2024年2月21日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

【大人バレリーナ専門オンライン講座】キャンペーンのお知らせ♡　

2023年12月16日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

3連休初日は美しく健康的にスタート！

2023年10月31日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

お知らせ

バー・アスティエ 原宿クラス開講のお知らせ

2023年10月18日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

お知らせ

バー・アスティエ Instagram が盛り上がってます！

2023年10月18日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

5月のレッスンスケジュール

2025年4月28日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

4月のレッスンスケジュール

2025年3月24日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

3月のレッスンスケジュール

2025年2月26日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

1月のレッスンスケジュール

2024年12月24日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

年末年始のレッスンスケジュール2024-2025

2024年11月30日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

12月のレッスンスケジュール

2024年11月25日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

11月のレッスンスケジュール

2024年10月28日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

10月のレッスンスケジュール

2024年10月13日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

8月のレッスンスケジュール

2024年7月31日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

スケジュール

7月のレッスンスケジュール

2024年7月1日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

1/13開催！疲れが取れにくいアラフィフからの『ボディケア講座』

2024年12月14日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

お盆休み特別ワークショップ

2024年7月22日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

バー・アスティエ特別ワークショップ2024

2024年6月6日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

ストレッチ＆アロマレッスン

2024年2月21日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

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【大人バレリーナ専門オンライン講座】キャンペーンのお知らせ♡　

2023年12月16日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

3連休初日は美しく健康的にスタート！

2023年10月31日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

10/9（月祝）【アンデオール講座】を開催します！

2023年10月6日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

【お知らせ】9月の特別ワークショップ

2023年8月28日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

【お知らせ】夏の特別ワークショップ

2023年7月6日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン

特別講座のご案内

GW特別ワークショップのお知らせ

2023年4月25日 mizukikazama

心と身体を整える大人のウェルネスレッスン