緊急事態宣言が全面解除されました。
といっても、急に今まで通りに…とは
いかないかも知れませんが、
先日も書いたように、少しずつ
レッスン復帰に向けて準備していきたいですね♪
![](https://mizukikazama.com/wp-content/uploads/2020/05/99057124_1231960177146039_3050587907388604416_n-320x180.jpg)
いよいよレッスン再開!?レッスンに戻る前に注意したいこと先週から緊急事態宣言が39県で解除され、
1都3県と北海道も、いよいよ解除の可能性が
見えてきましたね。
いや~、長かったです。
2月...
レッスンが出来なかった為に、
《筋力が落ちてしまっている》ということは
裏を返せば、
《無駄な筋肉も取れている》
《間違った使い方の癖がなくなっている》
かも知れない!!ということ。
前腿や外腿についたムキっとした筋肉や、
立ち方の癖などで歪んでしまった為についた
首やお尻のゴリゴリの硬さ…
こういった、ありがたくない筋肉も
ゆるっとお休みしてくれてるんです。
(ありがたし♡)
バレリーナは、アンデオールしたり
アラベスクしたりすることで、
お尻の筋肉をも結構使います。
私も、使い過ぎでお尻から腰まで
痛くなってしまうことが多かったのですが、
この2ヶ月、腰痛ゼロです!!
マッサージや整体にも行っていないのに…
自分でも驚いています。
![この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は endehors5-1.jpg です](https://mizukikazama.com/wp-content/uploads/2019/04/endehors5-1.jpg)
ですので、今が
いったんリセットされた身体に
正しい基礎を入れていくチャンスです!
もっとラクにキレイに踊れるように
もっと効率よく上達していけるように
身体の使い方を見直していきたいですね。
バレエの基本的な身体の使い方を
トータルで習得していただける講座を
ただいま準備中です!!
準備が整ったらお知らせさせて下さい♡
![](https://mizukikazama.com/wp-content/uploads/2019/04/56890461_2148993405192535_1215304414227595264_n-320x180.jpg)
バレエの立ち方…重心の位置はどこ? 今週末は、新宿にて【大人バレリーナ徹底改造1day講座】を開催いたします♪ 3ヶ月の継続コースの内容をギュギュッと凝縮して体験して頂き...