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12月のレッスンスケジュール

2020年11月29日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
特別講座のご案内

【クリスマス☆特別キャンペーンのお知らせ】大人バレリーナ専門オンライン講座

2020年11月28日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
お知らせ

12月はアンデオールがテーマです!~チャコットオンラインレッスン~

2020年11月27日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
バレエ上達のコツ

【コツ以前】の問題を楽しく解決する方法

2020年11月25日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
バレエコラム

自分の身体と仲良くなる方法♡

2020年11月16日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
身体の使い方

上半身を柔らかく使うには?

2020年11月6日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
お知らせ

Chacottのオンラインレッスンがスタートします!

2020年10月30日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
バレエ上達のコツ

「1回のレッスンでサクッと秘訣を盗めば、あとは自分でできるよね♡」ってそれホント?

2020年10月29日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
スケジュール

11月のレッスンスケジュール

2020年10月28日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
踊り上手に見えるポイント

立ち姿が垢抜ける!バレエポジションをマスターしましょう

2020年10月25日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
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インスタライブ延期のお知らせ

2021年1月13日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
お知らせ

zoomレッスンを開催します!

2021年1月9日 mizukikazama
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開催報告

2020年のラストレッスン終了!

2020年12月29日 mizukikazama
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特別講座のご案内

【予約受付中】オンライン版アンデオール講座

2020年12月11日 mizukikazama
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特別講座のご案内

【大人バレリーナ専門オンライン講座】 ~バレエ上達の秘密 11 Message~

2020年12月1日 mizukikazama
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特別講座のご案内

【クリスマス☆特別キャンペーンのお知らせ】大人バレリーナ専門オンライン講座

2020年11月28日 mizukikazama
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12月はアンデオールがテーマです!~チャコットオンラインレッスン~

2020年11月27日 mizukikazama
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Chacottのオンラインレッスンがスタートします!

2020年10月30日 mizukikazama
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開催報告

バレエのモヤモヤ、いつまで放っておきますか?

2020年7月4日 mizukikazama
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お知らせ

脚上げの講座、追加開催します!!

2020年6月23日 mizukikazama
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踊り上手に見えるポイント

「つなぎのパ」が滑らかに出来ないのはなぜ?

2020年12月2日 mizukikazama
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バレエ上達のコツ

ピケアラベスクから上手く降りられないのは何が原因?

2020年11月30日 mizukikazama
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バレエ上達のコツ

【コツ以前】の問題を楽しく解決する方法

2020年11月25日 mizukikazama
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身体の使い方

上半身を柔らかく使うには?

2020年11月6日 mizukikazama
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バレエ上達のコツ

「1回のレッスンでサクッと秘訣を盗めば、あとは自分でできるよね♡」ってそれホント?

2020年10月29日 mizukikazama
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踊り上手に見えるポイント

立ち姿が垢抜ける!バレエポジションをマスターしましょう

2020年10月25日 mizukikazama
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身体の使い方

アキレス腱・膝・脚の付け根などに痛みが出る原因と対処法

2020年10月19日 mizukikazama
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バレエ上達のコツ

レッスンの質を上げ、上達が速くなる5つのポイント

2020年10月10日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
バレエ上達のコツ

センターレッスンでグラグラしてしまう時に、見直してみたいこと

2020年10月2日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
身体のケア

踊りやすい身体に整えておくって大事です!

2020年9月25日 mizukikazama
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エクササイズ

ストレッチで骨盤を立てられない場合の対処法

2020年5月2日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
エクササイズ

アンデオールしながら脚を動かすエクササイズ

2020年3月6日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
エクササイズ

バレエクラスがお休みになってしまった今がチャンス!おうちde筋トレ

2020年3月4日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
エクササイズ

前腿や腰が痛くならない!バレエで使える腹筋エクササイズ

2020年1月9日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
エクササイズ

二の腕のぷるぷる引き締めエクササイズ

2020年1月8日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
エクササイズ

背すじを伸ばす意識を育てるエクササイズ

2020年1月7日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
エクササイズ

お正月太りを解消!1週間エクササイズ

2020年1月6日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
エクササイズ

寒い季節のレッスン前にしたいこと

2019年12月11日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
エクササイズ

ストレッチ、いつやるのが効果的?

2019年9月22日 mizukikazama
風間美珠希の大人バレエアカデミー
エクササイズ

大人バレリーナが鍛えるべき筋肉~足の裏&ふくらはぎ~

2019年7月28日 mizukikazama
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バレエ講師/バー・アスティエ講師
風間美珠希
3歳よりバレエをはじめる。

それぞれのレベル・個性に合わせた、わかりやすく、確実に変われる指導に定評がある。

自身の脚の怪我(股関節の痛み)を克服した経験から、解剖学にもとづいた理論とエクササイズで、楽しく効果的にアンデオール(ターンアウト)を身につけられる【バレエ上達の近道!アンデオール講座】を考案。

2017年からは【大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース】を開催。

アンデオールやバレエ上達に悩む大人バレリーナに大人気となっている。
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