特別講座のご案内

大人バレリーナの為の身体づくりクラス　11月開催【バー・アスティエ＋バレエ】

2019年10月16日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ基本のキ

脚の動き（ステップ）だけでは踊りにならない理由

2019年10月9日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

11月のアンデオール講座 開催決定です！

2019年9月29日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

アンデオール

アンデオール（ターンアウト）のコツ

2019年9月27日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

スケジュール

10月のレッスンスケジュール

2019年9月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

ストレッチ、いつやるのが効果的？

2019年9月22日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

踊り上手に見えるポイント

踊っている時に「素の時間」を作らない為に大事なこと

2019年9月13日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

大人バレリーナの為の身体づくりクラス　10月開催【バー・アスティエ＋バレエ】

2019年9月10日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

インスタグラムでも情報発信始めます♡

2019年9月5日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

苦手なパの練習のしかた

2019年8月30日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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お知らせ

11/18 バー・アスティエ夜クラス あと2名様ご受講いただけます！

2019年11月16日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

大人バレリーナの為の身体づくりクラス　12月開催【バー・アスティエ＋バレエ】

2019年11月13日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

見よう見まねのバレエはもう卒業しませんか♪

2019年11月1日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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大人バレリーナの為の身体づくりクラス　11月開催【バー・アスティエ＋バレエ】

2019年10月16日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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11月のアンデオール講座 開催決定です！

2019年9月29日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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大人バレリーナの為の身体づくりクラス　10月開催【バー・アスティエ＋バレエ】

2019年9月10日 mizukikazama

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2019年9月5日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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9月のバー・アスティエ＋バレエは満席となりました。

2019年8月18日 mizukikazama

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大人バレリーナの為の身体づくりクラス　9月開催【バー・アスティエ＋バレエ】

2019年8月14日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

【お願い】講座にお申込み下さる方へ

2019年8月12日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

脚を高く上げる為に必要な３つのこと

2019年11月13日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

《一人で踊る》ということ

2019年11月11日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

踊り上手に見えるポイント

○○するだけで、バレエが上手に洗練されて見える！？

2019年11月5日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ基本のキ

タンジュで床を擦るのはなぜ？

2019年10月27日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

ピルエットが回れないと諦める前に

2019年10月20日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

初心者レベルの方が上達する為にやりたいこと

2019年10月17日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ基本のキ

脚の動き（ステップ）だけでは踊りにならない理由

2019年10月9日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

踊り上手に見えるポイント

踊っている時に「素の時間」を作らない為に大事なこと

2019年9月13日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

苦手なパの練習のしかた

2019年8月30日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

レッスンで、筋肉痛になっていますか？

2019年8月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

ストレッチ、いつやるのが効果的？

2019年9月22日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

大人バレリーナが鍛えるべき筋肉～足の裏＆ふくらはぎ～

2019年7月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

大人バレリーナが鍛えるべき筋肉～体幹～

2019年7月5日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

大人バレリーナが鍛えるべき筋肉～内腿～

2019年6月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

ハムストリングス（腿裏）のストレッチ

2019年4月29日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

効果的にストレッチする極意

2019年4月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

「軸が弱い」「腹筋が弱い」そんな時どうやって鍛える？

2019年3月7日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

アンデオールを感じるエクササイズ

2019年3月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー