エクササイズ

ハムストリングス（腿裏）のストレッチ

2019年4月29日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

開催報告

第1回「大人バレリーナの為のバー・アスティエ＋バレエ」を開催しました！

2019年4月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

効果的にストレッチする極意

2019年4月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

要注意！！アラベスクで腰が痛くなる？

2019年4月27日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

【残席1】6/30 アンデオール講座 予約受付中です！！

2019年4月27日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

大人バレリーナ徹底改造３ヶ月コース

大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース募集中です！(各コース残席１）

2019年4月26日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

開催報告

『春美人』スタイルアップ講座終了しました♪

2019年4月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

脚を高く上げる為に必要な３つのこと

2019年4月23日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエの身だしなみ

ショートヘアでシニヨン（お団子）もどきを作る方法

2019年4月18日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

上手くできないのは、本当に柔軟性不足のせい？

2019年4月17日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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開催報告

第２回「大人バレリーナの為のバー・アスティエ＋バレエ」を開催しました！

2019年5月20日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

6/16「大人バレリーナの為のバー・アスティエ＋バレエ」早期受付終了のお知らせ

2019年5月4日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

開催報告

第1回「大人バレリーナの為のバー・アスティエ＋バレエ」を開催しました！

2019年4月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

【残席1】6/30 アンデオール講座 予約受付中です！！

2019年4月27日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

開催報告

『春美人』スタイルアップ講座終了しました♪

2019年4月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

5/19「大人バレリーナの為のバー・アスティエ＋バレエ」早期受付終了のお知らせ

2019年4月12日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

本日21時より先行予約スタートします！

2019年4月11日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

【特別開催】バレエ講師が教える！スタイルアップ講座

2019年4月2日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

第５期 大人バレリーナ徹底改造３ヶ月コース募集開始します

2019年3月30日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

大人バレリーナ徹底改造1day講座を開催します！

2019年3月24日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体のケア

大人バレリーナの腰痛予防策

2019年5月18日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

音楽に合わせると踊れなくなってしまう時の練習方法

2019年5月12日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

どちらも大事！お腹の引き上げ＆背中の引き上げ

2019年5月10日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

軸のある身体、強い軸ってどういうこと？

2019年5月7日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

私が股関節の痛みを乗り越えて、ラクに自由に踊れるようになった理由

2019年5月3日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体のケア

腰痛やお尻のコリに！マッサージボールの作り方

2019年5月2日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

足指が丸まってしまう意外な原因

2019年5月1日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

要注意！！アラベスクで腰が痛くなる？

2019年4月27日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

脚を高く上げる為に必要な３つのこと

2019年4月23日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

上手くできないのは、本当に柔軟性不足のせい？

2019年4月17日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

ハムストリングス（腿裏）のストレッチ

2019年4月29日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

効果的にストレッチする極意

2019年4月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

「軸が弱い」「腹筋が弱い」そんな時どうやって鍛える？

2019年3月7日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

アンデオールを感じるエクササイズ

2019年3月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー