身体の使い方

身体の使い方

前腿・外腿がガチガチに太くなっていませんか？

2020年6月14日 mizukikazama

身体の使い方

カマ足を直す練習方法

2020年4月1日 mizukikazama

身体の使い方

軸がグニャグニャなのも無駄な力が抜けないのも、原因は◯◯の弱さです！

2020年3月21日 mizukikazama

身体の使い方

肩を上げずにアンオーにするコツ

2020年3月17日 mizukikazama

身体の使い方

レッスン前に簡単にできる《カマ足の直し方》

2020年2月5日 mizukikazama

身体の使い方

お休み中は無駄な力を抜くチャンス！

2020年1月3日 mizukikazama

身体の使い方

脚を高く上げる為に必要な３つのこと

2019年11月13日 mizukikazama

身体の使い方

レッスンで、筋肉痛になっていますか？

2019年8月25日 mizukikazama

身体の使い方

ジャンプの着地やアレグロで、踵（かかと）が上がってしまう原因

2019年8月17日 mizukikazama

身体の使い方

どちらも大事！お腹の引き上げ＆背中の引き上げ

2019年5月10日 mizukikazama