特別講座のご案内

【クリスマス☆特別キャンペーンのお知らせ】大人バレリーナ専門オンライン講座

2020年11月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

次回はアンデオールがテーマです！～チャコットオンラインレッスン～

2020年11月27日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

【コツ以前】の問題を楽しく解決する方法

2020年11月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエコラム

自分の身体と仲良くなる方法♡

2020年11月16日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

上半身を柔らかく使うには？

2020年11月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

Chacottのオンラインレッスンがスタートします！

2020年10月30日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

「１回のレッスンでサクッと秘訣を盗めば、あとは自分でできるよね♡」ってそれホント？

2020年10月29日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

スケジュール

11月のレッスンスケジュール

2020年10月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

踊り上手に見えるポイント

立ち姿が垢抜ける！バレエポジションをマスターしましょう

2020年10月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

受講後のご感想

オンライン講座のご感想

2020年10月24日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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【クリスマス☆特別キャンペーンのお知らせ】大人バレリーナ専門オンライン講座

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次回はアンデオールがテーマです！～チャコットオンラインレッスン～

2020年11月27日 mizukikazama

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Chacottのオンラインレッスンがスタートします！

2020年10月30日 mizukikazama

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【予約受付中】オンライン版アンデオール講座

2020年9月5日 mizukikazama

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開催報告

バレエのモヤモヤ、いつまで放っておきますか？

2020年7月4日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

脚上げの講座、追加開催します！！

2020年6月23日 mizukikazama

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お知らせ

【デヴロッペ講座】満席となりました！

2020年6月21日 mizukikazama

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特別講座のご案内

キレイに脚上げ120°！！大人バレリーナの【デヴロッペ講座】

2020年6月20日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

【速報】脚を高く上げる為の講座、開催します！

2020年6月15日 mizukikazama

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お知らせ

レッスン再開のお知らせ

2020年6月10日 mizukikazama

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バレエ上達のコツ

【コツ以前】の問題を楽しく解決する方法

2020年11月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

上半身を柔らかく使うには？

2020年11月6日 mizukikazama

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バレエ上達のコツ

「１回のレッスンでサクッと秘訣を盗めば、あとは自分でできるよね♡」ってそれホント？

2020年10月29日 mizukikazama

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踊り上手に見えるポイント

立ち姿が垢抜ける！バレエポジションをマスターしましょう

2020年10月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

アキレス腱・膝・脚の付け根などに痛みが出る原因と対処法

2020年10月19日 mizukikazama

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バレエ上達のコツ

レッスンの質を上げ、上達が速くなる５つのポイント

2020年10月10日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

センターレッスンでグラグラしてしまう時に、見直してみたいこと

2020年10月2日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体のケア

踊りやすい身体に整えておくって大事です！

2020年9月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ基本のキ

トウシューズを履く前に出来るようになっておきたいこと

2020年8月13日 mizukikazama

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バレエ上達のコツ

『脚を高く上げたい』は同じでも、 課題は千差万別！！

2020年7月21日 mizukikazama

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エクササイズ

ストレッチで骨盤を立てられない場合の対処法

2020年5月2日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

アンデオールしながら脚を動かすエクササイズ

2020年3月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

バレエクラスがお休みになってしまった今がチャンス！おうちde筋トレ

2020年3月4日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

前腿や腰が痛くならない！バレエで使える腹筋エクササイズ

2020年1月9日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

二の腕のぷるぷる引き締めエクササイズ

2020年1月8日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

背すじを伸ばす意識を育てるエクササイズ

2020年1月7日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

お正月太りを解消！1週間エクササイズ

2020年1月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

寒い季節のレッスン前にしたいこと

2019年12月11日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

ストレッチ、いつやるのが効果的？

2019年9月22日 mizukikazama

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エクササイズ

大人バレリーナが鍛えるべき筋肉～足の裏＆ふくらはぎ～

2019年7月28日 mizukikazama

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