お知らせ

インスタライブ延期のお知らせ

2021年1月13日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

zoomレッスンを開催します！

2021年1月9日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

ダイアリー

【謹賀新年】新しいチャレンジをします！

2021年1月4日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

スケジュール

1月のレッスンスケジュール

2020年12月30日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

開催報告

2020年のラストレッスン終了！

2020年12月29日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

ダイアリー

Merry Christmas☆彡

2020年12月24日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

【予約受付中】オンライン版アンデオール講座

2020年12月11日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

踊り上手に見えるポイント

「つなぎのパ」が滑らかに出来ないのはなぜ？

2020年12月2日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

【大人バレリーナ専門オンライン講座】　～バレエ上達の秘密 11 Message～

2020年12月1日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

ピケアラベスクから上手く降りられないのは何が原因？

2020年11月30日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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2020年のラストレッスン終了！

2020年12月29日 mizukikazama

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【予約受付中】オンライン版アンデオール講座

2020年12月11日 mizukikazama

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【大人バレリーナ専門オンライン講座】　～バレエ上達の秘密 11 Message～

2020年12月1日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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【クリスマス☆特別キャンペーンのお知らせ】大人バレリーナ専門オンライン講座

2020年11月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

12月はアンデオールがテーマです！～チャコットオンラインレッスン～

2020年11月27日 mizukikazama

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お知らせ

Chacottのオンラインレッスンがスタートします！

2020年10月30日 mizukikazama

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開催報告

バレエのモヤモヤ、いつまで放っておきますか？

2020年7月4日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

脚上げの講座、追加開催します！！

2020年6月23日 mizukikazama

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踊り上手に見えるポイント

「つなぎのパ」が滑らかに出来ないのはなぜ？

2020年12月2日 mizukikazama

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バレエ上達のコツ

ピケアラベスクから上手く降りられないのは何が原因？

2020年11月30日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

【コツ以前】の問題を楽しく解決する方法

2020年11月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

上半身を柔らかく使うには？

2020年11月6日 mizukikazama

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バレエ上達のコツ

「１回のレッスンでサクッと秘訣を盗めば、あとは自分でできるよね♡」ってそれホント？

2020年10月29日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

踊り上手に見えるポイント

立ち姿が垢抜ける！バレエポジションをマスターしましょう

2020年10月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

アキレス腱・膝・脚の付け根などに痛みが出る原因と対処法

2020年10月19日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

レッスンの質を上げ、上達が速くなる５つのポイント

2020年10月10日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

センターレッスンでグラグラしてしまう時に、見直してみたいこと

2020年10月2日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体のケア

踊りやすい身体に整えておくって大事です！

2020年9月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

ストレッチで骨盤を立てられない場合の対処法

2020年5月2日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

アンデオールしながら脚を動かすエクササイズ

2020年3月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

バレエクラスがお休みになってしまった今がチャンス！おうちde筋トレ

2020年3月4日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

前腿や腰が痛くならない！バレエで使える腹筋エクササイズ

2020年1月9日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

二の腕のぷるぷる引き締めエクササイズ

2020年1月8日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

背すじを伸ばす意識を育てるエクササイズ

2020年1月7日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

お正月太りを解消！1週間エクササイズ

2020年1月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

寒い季節のレッスン前にしたいこと

2019年12月11日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

ストレッチ、いつやるのが効果的？

2019年9月22日 mizukikazama

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エクササイズ

大人バレリーナが鍛えるべき筋肉～足の裏＆ふくらはぎ～

2019年7月28日 mizukikazama

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