お知らせ

４月の臨時休講のお知らせ

2020年4月3日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

カマ足を直す練習方法

2020年4月1日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ基本のキ

フラッペは何の為の練習？

2020年3月31日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

その《やりにくさ》の原因は？

2020年3月30日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ解説動画

バレエの質問に答える動画その２♪プチバットマン編

2020年3月29日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ解説動画

バレエの質問に答える動画公開♪ピルエット編

2020年3月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

大人バレリーナ徹底改造1day講座《開催中止》のお知らせ

2020年3月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

受講後のご感想

自分史上最強のピルエット2回転ができました！

2020年3月24日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

スケジュール

４月のレッスンスケジュール

2020年3月23日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

軸がグニャグニャなのも無駄な力が抜けないのも、原因は◯◯の弱さです！

2020年3月21日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

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お知らせ

４月の臨時休講のお知らせ

2020年4月3日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

大人バレリーナ徹底改造1day講座《開催中止》のお知らせ

2020年3月25日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

開催報告

アンデオールをキープできない理由

2020年3月18日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

【ご予約受付中】大人バレリーナ徹底改造1day講座

2020年3月9日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

お知らせ

【重要なお知らせ】新型コロナウイルスの影響によるクラス開催の可否について※追加あり

2020年2月27日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

踊っている間じゅう、アンデオールし続けていますか？

2020年2月17日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

2020年2月のアンデオール講座開催が決定しました！

2020年1月22日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

大人バレリーナの為の身体づくりクラス　２月開催【バー・アスティエ＋バレエ】

2020年1月17日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

一生懸命やるだけじゃダメ！効かせたいところに効かせるエクササイズを！

2020年1月16日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

特別講座のご案内

大人バレリーナの為の身体づくりクラス　1月開催【バー・アスティエ＋バレエ】

2019年12月14日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

カマ足を直す練習方法

2020年4月1日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ基本のキ

フラッペは何の為の練習？

2020年3月31日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ上達のコツ

その《やりにくさ》の原因は？

2020年3月30日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

軸がグニャグニャなのも無駄な力が抜けないのも、原因は◯◯の弱さです！

2020年3月21日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

肩を上げずにアンオーにするコツ

2020年3月17日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ基本のキ

フラッペの前にやってるアレって何ですか？

2020年3月11日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

バレエ基本のキ

後ろにタンジュした指先…どうなってますか？

2020年2月19日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

踊り上手に見えるポイント

忘れてない？顔の向きと目線の方向

2020年2月14日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

身体の使い方

レッスン前に簡単にできる《カマ足の直し方》

2020年2月5日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

踊り上手に見えるポイント

上半身を大きく使ってしなやかに踊るには

2020年1月19日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

アンデオールしながら脚を動かすエクササイズ

2020年3月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

バレエクラスがお休みになってしまった今がチャンス！おうちde筋トレ

2020年3月4日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

前腿や腰が痛くならない！バレエで使える腹筋エクササイズ

2020年1月9日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

二の腕のぷるぷる引き締めエクササイズ

2020年1月8日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

背すじを伸ばす意識を育てるエクササイズ

2020年1月7日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

お正月太りを解消！1週間エクササイズ

2020年1月6日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

寒い季節のレッスン前にしたいこと

2019年12月11日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

ストレッチ、いつやるのが効果的？

2019年9月22日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

大人バレリーナが鍛えるべき筋肉～足の裏＆ふくらはぎ～

2019年7月28日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー

エクササイズ

大人バレリーナが鍛えるべき筋肉～体幹～

2019年7月5日 mizukikazama

風間美珠希の大人バレエアカデミー