難しいパに戸惑ったときに思い出して欲しいこと
バレエのレッスンを受けている時に、
今までやった事のない難しいパ（ステップ）が
出てきて戸惑った経験はありませんか？
センターレッスンで
自分の順番が来てしまうのを
死刑執行待ちのような気分で待つこと…
私にもありました（笑）
運動神経を弟のために
お母さんのお腹の中に置いてきた私は
ちょっと難しめのグランジャンプは、
少し複雑なアレグロは、
そんな風に心の中で叫んでおりました。。
（でも顔に出ないタイプ…汗）
難しいパ・やったことのないパが出てきて
戸惑った時、パニックになりそうな時に
皆さんに思い出して欲しいのは
この3つです！！
手も足も２本ずつしかない
我々は、手が２本に足が２本。
どんなに複雑な動きでも、
右足をプリエで左足を出す、とか
右手がアンナバンで左手はアラセゴンド
など、２×２の組み合わせしかありません。
パニックになりかけたら、
これを思い出して一旦落ち着きましょう♪
両足をついているのか、片足なのか？
曲げているのか、伸ばしているのか？
どちらの足に体重を乗せているのか？
（↑これ結構大事です）
全部を覚えるのが難しければ、
まずは、足の動きを覚えましょう。
センターレッスンで流れを止めないように
棒立ちにならないように、
なんとなくでも進んでいければOK♡
最初はみんな出来なかったんです。
むしろ、すぐに出来なくて当たりまえ。
心が折れてしまうと、
身体も動いてくれなくなります。
間違っていても、何かしら動いていれば
先生もアドバイスのしようがあるけれど、
立っているだけでは、教えようがありません。
まずは一歩動いてみましょう！
大丈夫。２分の１の確率で正解ですから♪
どんなに難しいパも、プリエとタンデュの組み合わせ
ものすごくザックリ言ってしまえば、
バレエの動きは、ほとんどが
プリエとタンデュの組み合わせ。
例えば、グリッサード（glissade）は、
・５番ポジションでプリエ
↓
・片足はプリエしたまま、
反対の足をタンデュ
↓
・軽くジャンプしながら、
伸ばした足の方に体重移動
↓
・後からくる足も
タンデュを通る
↓
・５番プリエ
軽くジャンプしたり、体重移動はありますが、
プリエとタンデュで出来てますよね？
他の動きも、分解してみると
ほぼほぼプリエとタンデュの組み合わせ。
それに足の入れ替えが追加されたり、
方向転換が加わったりするだけなんです。
（それが大変なのは、分かってますが…笑）
ですから、難しいパが出てきても、
「ワケがわからない！！」
と頭と心をシャットダウンせずに、
どんな要素で出来ているパなのか？
を考えてみると良いですね。
きっと見え方が変わってくると思いますよ♡
運動音痴の風間美珠希でも何とかなった（笑）
最後は、蛇足ではありますが…
運動音痴で体力ナシの私でも、
コツコツと一歩ずつクリアすることで
今ではバレエを指導する仕事に就いています。
諦めなければ、必ず道は開けます！
大人バレリーナさんの中には、
「全然上手くならない…」
「諦めたほうが良いのかしら」
そんなふうに思っている方も
沢山いらっしゃると思います。
でも、大人に合った方法でレッスンすれば、
必ず上達できるんです。
１つ１つ、シンプルに考えながら
頭と身体を使ってレッスンしましょう♡
