マインド

伸び悩みを感じた時にやってみたら良いこと

最近ちょっと停滞気味だな…とか、
もう何年もバレエをしてるのに
思ったように上達していないな…と
感じているとしたら。

今までと同じことをしていても
今までと同じまま、、、変わりません。

そんな時にやってみると良いのは、
今までと違うことです。

さらに言えば、

・今までイヤで避けてきたこと
 
・やったほうが良いとは分かっていても
 後回しにしてきたこと

です。

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イヤですよねぇ。。。

身体が硬い人は
ストレッチはやりたくないし、

筋力が無い人は
腹筋なんてやりたくない。

地味な練習が嫌いな人は
じっくり身体と向き合う基礎練習は
できればパスしたいもの。

なんだけど!

今まで避けてきたことって、
逆にチャンスなんですよね。

今までやってこなかったからこそ、
伸びしろが凄い…♡

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例えば、ストレッチにしても、
いつもハムストリングス(腿裏)をやっているなら、
前腿をしっかり伸ばすようにしてみる。

一番嫌いな(!?)アレグロを、
なんで苦手なのかな?
どうすれば変わるかな?
と徹底研究して、必要なことをやってみる。

いつも同じお教室で
楽しく和気あいあいレッスンをしてるのなら、
新しいクラスに出てみたり、
期間限定でレッスン回数を増やしてみたりする。

そんなふうに、
いつものコンフォートゾーン(快適な場所)から
少しだけ踏み出してみると
ググン!と成長できますよ♡

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秋って、私にとってはなぜか
新しいことを学びたくなる季節なのです。

今年も新しいことに挑戦中です♪

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