バレエ上達のコツ

バレエ上達のコツ

シェネを成功させる５つのポイント

2021年5月19日 mizukikazama

身体の使い方

骨盤の前傾（反り腰・出っ尻）を直す方法

2021年5月13日 mizukikazama

身体の使い方

脚を高く上げると筋肉が固まってしまう原因は？

2021年4月17日 mizukikazama

身体の使い方

しなやかに踊る為に必要なのは、筋肉のストレッチだけじゃない！

2021年3月11日 mizukikazama

身体のケア

レッスンで足がつってしまう原因は？

2021年3月8日 mizukikazama

バレエ基本のキ

使えるプリエ vs 使えないプリエ

2021年3月5日 mizukikazama

身体の使い方

お尻が固まってアラベスクが上げにくい時

2021年3月4日 mizukikazama

バレエ上達のコツ

グランワルツで立ち往生しない為にやるべきこと

2021年2月18日 mizukikazama

バレエ上達のコツ

おうちレッスンで気をつけたいこと

2021年2月3日 mizukikazama

バレエ基本のキ

センターレッスンになるとグラグラしてしまう？！

2021年1月26日 mizukikazama

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