バレエ上達のコツ

バレエ基本のキ

軸が安定する！上半身と下半身の関係

2019年5月29日 mizukikazama

バレエ上達のコツ

上手な人・上手になる人が持っている「ある能力」

2019年5月26日 mizukikazama

身体のケア

大人バレリーナの腰痛予防策

2019年5月18日 mizukikazama

バレエ上達のコツ

音楽に合わせると踊れなくなってしまう時の練習方法

2019年5月12日 mizukikazama

身体の使い方

どちらも大事！お腹の引き上げ＆背中の引き上げ

2019年5月10日 mizukikazama

身体の使い方

軸のある身体、強い軸ってどういうこと？

2019年5月7日 mizukikazama

バレエ上達のコツ

私が股関節の痛みを乗り越えて、ラクに自由に踊れるようになった理由

2019年5月3日 mizukikazama

身体のケア

腰痛やお尻のコリに！マッサージボールの作り方

2019年5月2日 mizukikazama

バレエ上達のコツ

足指が丸まってしまう意外な原因

2019年5月1日 mizukikazama

身体の使い方

要注意！！アラベスクで腰が痛くなる？

2019年4月27日 mizukikazama