身体の使い方

身体の使い方

しなやかに踊る為に必要なのは、筋肉のストレッチだけじゃない！

2021年3月11日 mizukikazama

身体の使い方

お尻が固まってアラベスクが上げにくい時

2021年3月4日 mizukikazama

身体の使い方

引き上げとセットで必要なこと

2021年1月20日 mizukikazama

身体の使い方

上半身を柔らかく使うには？

2020年11月6日 mizukikazama

身体の使い方

アキレス腱・膝・脚の付け根などに痛みが出る原因と対処法

2020年10月19日 mizukikazama

身体の使い方

前腿・外腿がガチガチに太くなっていませんか？

2020年6月14日 mizukikazama

身体の使い方

カマ足を直す練習方法

2020年4月1日 mizukikazama

身体の使い方

軸がグニャグニャなのも無駄な力が抜けないのも、原因は◯◯の弱さです！

2020年3月21日 mizukikazama

身体の使い方

肩を上げずにアンオーにするコツ

2020年3月17日 mizukikazama

身体の使い方

レッスン前に簡単にできる《カマ足の直し方》

2020年2月5日 mizukikazama