6月に入り、湿度の高いジメジメした日が
増えてきました。
梅雨の時期は、
- 血行が悪くなる
- むくみやすくなる
- 頭が痛い・重い
- だるい
など、病気じゃないけど
「なんとなく不快」な日が
多くなったりしますよね。
なんだかダルい…
やる気が起きない…
レッスンに行くのもメンドクサイ…
そんなことも、「あるある」です。
たまには、そんな自分を許してあげて
美味しいお茶やスイーツを頂いて
リラックスするのもあり♪
でもね、そんな時に
ずーっとゴロゴロ・だらだらしていると
余計に頭が痛くなったり、
一日中気分が落ち込んでしまったりしませんか？
本当に具合が悪いときには
無理する必要はありませんが、
ちょっとダルい・やる気が起きない
って時には、
「えいやっ！」
と身体を動かしてしまった方が
結果的にラクになったりするんですよね。
血行が良くなって、
首や肩がほぐれたり、
腰や脚が軽くなったり、
全身がスッキリ感じられたり。
そして、身体が軽くなると
気分も上向きになってきます♪
そうしますとね、
波動の法則で、
同じ波動のものは引き合いますから、
ゴキゲンな人にはゴキゲンな出来事が、
ハッピーな人にはハッピーな出来事が
起こるって訳です。
おうちで簡単なストレッチをしたり、
時間がなければ、
両手を頭の上で組んで
《伸び》をするだけでもOK。
都合が合う方は、
バー・アスティエのレッスンも
とっても良いので受けてみて♡
肩甲骨や股関節など、
普段の生活では動かしにくいところまで
しっかりと使うので、
レッスン後には身体が軽くなり、
背が伸びたかも！？ってくらい
姿勢が良くなります。
おうちで気軽に受けられる
オンラインレッスンもやっていますので、
是非お試しくださいね♪
https://mizukikazama.com/schedule202106/
月に1~2回配信予定。
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