ダイアリー

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2020年は変化の年だそうです。

私も、活動理念である

『従来型のレッスンで伸び悩んでいる
大人バレリーナを本気で応援する!』

を胸に、

さらに楽しく、為になるレッスンを
ご提供できるよう
変化を重ねていきたいと思います。

個人的な抱負としては、
今年(こそ)は、時間を上手にやり繰りして
自分のバレエレッスンの量も
増やしていきたいな。。
(毎年言ってるような気が…苦笑)
  

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さて、年末年始はいつも通っている
バレエスタジオがお休みという方が
多いのではないでしょうか?

私も1/5までは完全なる休暇!

美味しい物を食べる機会も多くなりますので、
せめて普段の姿勢を良くして
消化や脂肪燃焼しやすいカラダでいましょうね♪

ポイントは、
骨盤とあばらの間を離す!

こちらの記事をご参照ください♪

どちらも大事!お腹の引き上げ&背中の引き上げお腹の引き上げ!!これは、バレエスタジオでは言われない日はナイんじゃないかしら? バレエを踊っている間は、常にお腹を引き上げておきます。...

自動的にお腹も引き上がり、
インナーマッスルを使うことにもなります。

お正月明けからも、
スッキリ軽い身体で踊れるよう
お互いにがんばりましょー!!
 

大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース 従来のバレエレッスンの問題点 何年もバレエを習っているのに、なかなか上達しない…と悩んでいませんか? 大人になってから...
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