大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース

従来のバレエレッスンの問題点


何年もバレエを習っているのに、
なかなか上達しない…と悩んでいませんか?

大人になってからクラシックバレエを習い始めた
いわゆる「大人バレリーナ」は、
とても熱心にレッスンに取り組んでいらっしゃいます。

でも、子どもと違って

身体が固い

順番がすぐに覚えられない

頭で理解できても、身体がついてこない


など、大人ならではのお悩みが多いのも事実。

そして、そのお悩みに対して
丁寧に解決する時間を思うように取れず、
見よう見まねのレッスンを続けてしまうのが
現状のバレエ教室の抱える問題点です。


「バレエを愛する気持ち」と「理想の姿になれない現実」
との間で悲しい思いをしている大人バレリーナのあなた!!

本当にこのままでいいですか?

思いのままに踊れるようになって、
舞台に立って輝いてみたいと思いませんか?

みずき先生
みずき先生
大人でもバレエをあきらめないで!



あなたはもっと上手になれます!
しなやかに伸び伸びと踊れるようになるんです。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は 45703612_s.jpg です

3ヶ月コースをつくった理由


私たちの身体は、
骨格・筋肉の質・生活パターンなどにより
一人ひとり違います。


それぞれの身体と資質に合わせた
大人ならではのレッスンをすることで
飛躍的に上達し、
見る人を惹きつけるバレエを踊れるようになります。



見よう見まねのレッスン、
手足の順番を追うだけのレッスンで
遠回りをして欲しくない!


ガチガチに固めた身体のままで、

「バレエって窮屈で辛いものなんだ…」
「大人から始めたんじゃ上手くなれないんだ…」

そんな悲しい思いをして欲しくない!


大人バレリーナさんには
安全に効率的に上達し、
ご自身の理想とするバレエに限りなく近付いていって欲しい!

そんな思いでこの
『大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース』
をつくりました。


なぜ3ヶ月コースが良いの?


バレエに伸び悩みを感じていたり、
身体のクセを直してもっとキレイに踊れるようになりたい!
舞台で魅せる方法も知りたい!
という方に向けて、

  • 骨格のゆがみにつながる≪身体の使い方のクセ修正≫
  • しなやかに踊れる身体になる≪正しいフォームの習得≫
  • 人を惹きつける≪舞台映えする表現方法≫

を3ヶ月かけてお伝えしていく継続コースです。

3ヶ月のコースというと、
少しハードルが高く感じられる方もいらっしゃると思います。

ですが、
単発のレッスンと比べて継続コースには、
こんな利点があるんです♡

なぜ3ヶ月コースなの?

  1. 少人数で3ヶ月間集中して
    上達にコミットすることで
    土台となる、バレエの基礎を
    徹底的に身体に浸み込ませることができます。
     
  2. 普段のレッスンや、
    単発の講習会などでは得にくい
    バラバラな知識の寄せ集めや
    見よう見まねではない
    総合的なバレエの技術を習得することができます。
     
  3. 普段はあまり踊る機会のない
    ソロの踊り(バリエーション)を練習することで、
    お客様へ「魅せる」意識がつき、
    バレエの質がグンと上がります。
     
  4. 普段のレッスンの受け方や自習方法を学ぶことで
    コース終了後もずっと
    上達し続ける習慣を
    つけることができます。

何歳からでも変われます!


大好きなことに取り組んで、それを通して、
成長したり達成したりした経験というのは、
揺るぎない自信につながっていきます。


その自信が、
しなやかで伸びやかな心と身体をつくってくれます。

いつまでも若々しく、
しなやかな心と身体をもっているって、
バレエに限らず、人生の中でも、
ものすごい武器であり宝物だと思うんです♡

身体は何歳からでも変わります。

正しいレッスンをしていれば、
身体は引き締まり、脚のラインや背中など、
見違えるほど綺麗になります♡



遠回りすることなく上達し、
美しいバレリーナ体型を手に入れたければ
今すぐ軌道修正しましょう!!

「私の身体って、こんなにキレイだった?」

「これから私、もっと上手くなっちゃうかも!」

自分の可能性にドキドキする

そんな経験この3ヶ月コースの中で
体験していって欲しいと思っています。


新しいバレエライフの第一歩を
私と一緒に踏み出しませんか?

講座詳細

講座内容

【1日目】
・最短で上手くなるレッスンの受け方
・バレエの正しい立ち方3大要素
・腕と足のポジション再確認
・アンデオールをマスターする
・周りと差がつく復習&自習のしかた

【2日目】
・プリエを見ればすべてが分かる
・タンジュは脚を動かすだけじゃない
・爪先を伸ばす・膝を伸ばすの勘違い
・強くてしなやかな軸の作り方
・脚を高く上げるための3ステップ

【3日目】
・表現力&持久力アップの呼吸法
・バレエの真骨頂!上半身の使い方
・舞台で映える空間の使い方
・振付の覚え方、練習方法
・振付練習(前半)

【4日目】
・振付を踏まえてバーレッスン見直し
・回転の苦手意識を克服
・ピルエット、ピケターン、シェネ…
 すべてのポイントは強い軸
・振付練習(後半)

【5日目】
・アレグロをマスターする
・初心者が引っかかる第一関門
「トンベ・パドブレ・グリッサード」
・ジャンプに必要な3つのポイント
・振付練習

【6日目】
・アダージオ
・総復習
・舞台での歩き方、走り方、
 レヴェランス(おじぎ)
・振付練習
・動画撮影

日時・場所・受講料

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*第5期は、受付を締め切りました。

日時 【水曜コース】
① 5月08日 10:30~14:30
② 5月22日 10:30~14:30
③ 6月05日 10:30~14:30
④ 6月19日 10:30~14:30
⑤ 7月03日 10:30~14:30
⑥ 7月17日 10:30~14:30
 
【土曜コース】

① 5月11日 10:30~14:30
② 5月25日 10:30~14:30
③ 6月08日 10:30~14:30
④ 6月22日 10:30~14:30
⑤ 7月06日 10:30~14:30
⑥ 7月20日 10:30~14:30
場所 新宿村スタジオ(西新宿)
 *詳細は個別にお知らせいたします。
受講料 230,000円(税別)
定員 各コース 4名ずつ
特典 ・期間中、全2回の個人レッスン
・復習用動画の配信
・LINEグループ上での質疑応答
・バー・アスティエの無料受講3回
 (月・金のセミプライベートクラスのみ

 コースに申し込むお問い合わせ

このような方におすすめ

□ クセを修正して、正しい基礎を身につけたい方

□ リキミを取って、しなやかでキレイな身体になりたい方

□ 無駄な筋肉をなくし、身体のラインをキレイにしたい方

□ 実はバレエの基本的な動きがあいまいな方

□ アンデオールの感覚、内ももを使う感覚がわからない方

□ お腹の引き上げの感覚がわからない方

□ 脚を高く上げたり、綺麗なピルエットができるようになりたい方

□ 鏡に映るポーズが、なぜか今ひとつキマらない方

□ 身体が固くて、思うように身体を動かせない方

□ なかなか上達せず悩んでいる方

この講座で得られるもの

□ クセやリキミがなくなり、踊りやすい身体になる

□ 脚を高くあげてキープする方法がわかる

□ 内ももを意識して、アンデオールをする方法がわかる

□ 軸の作り方、お腹の引き上げ方がわかる

□ バレエポジションを理解し、美しいポーズがキマるようになる

□ 回転やジャンプ、速い動きが上手になる

□ 柔軟性をアップするためのストレッチ方法がわかる

□ 舞台映えする表現方法がわかる

□ スタジオでも舞台でも目を惹く存在になる

□ バレエ初心者の人にお手本にされるようになる

□ 自信がつき、バレエ以外の仕事や人間関係でも積極的になれる

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コース受講生の変化

風間美珠希からのメッセージ

 すべての人の究極の目的は
『成長すること・進化すること』ではないでしょうか。

新しいこと・今までできなかったことができるようになる喜び。
それは大人バレリーナでも変わらないと思うのです。

自分の身体がしなやかに美しく変わっていく。

その可能性を信じられるようになると
心もそして人生までもが好転していく

そのようなお手伝いができれば…と願いながら、
あなたと一緒にレッスンできるのをお待ちしております♡

みずき先生
みずき先生
「私が受けても大丈夫?」
「ついていけるかしら?」
など、ご心配な方は、お気軽にお問合せくださいね♪

 
3ヶ月コースの内容を1日で体験できる
大人バレリーナ徹底改造1day講座
随時開催しております。

コース受講をご検討の方は、
ぜひご参加ください♡

大人バレリーナ徹底改造1day講座 大人でもバレエをあきらめないで! バレエが大好きで、コツコツとレッスンを重ねている皆さま! このようなお悩みはありませんか? そ...

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