バレエ上達のコツ

バレエ上達のコツ

私が股関節の痛みを乗り越えて、ラクに自由に踊れるようになった理由

2019年5月3日 mizukikazama

身体のケア

腰痛やお尻のコリに！マッサージボールの作り方

2019年5月2日 mizukikazama

バレエ上達のコツ

足指が丸まってしまう意外な原因

2019年5月1日 mizukikazama

身体の使い方

要注意！！アラベスクで腰が痛くなる？

2019年4月27日 mizukikazama

身体の使い方

脚を高く上げる為に必要な３つのこと

2019年4月23日 mizukikazama

身体の使い方

上手くできないのは、本当に柔軟性不足のせい？

2019年4月17日 mizukikazama

バレエ基本のキ

バレエの立ち方…重心の位置はどこ？

2019年4月11日 mizukikazama

バレエ上達のコツ

バレエ上達のアイデア《自習編》

2019年4月4日 mizukikazama

バレエ上達のコツ

それ、超初心者さんに説明できますか？

2019年3月28日 mizukikazama

バレエ基本のキ

音を聴く・カウントを数える

2019年3月23日 mizukikazama