.
10月1日より
『大人バレリーナ専門オンライン講座』の
キャンペーンをスタートいたします♪
.
せっかくなので、
オンライン講座の効果が倍増する
上手な受け方をご紹介させてください♡
解説動画編
.
まずは、専用のノートを用意します。
横罫のものより、絵や図も書きやすい
方眼や白紙のものがオススメ。
私はペン滑りの良い、ツルっとした紙質の
方眼ノートが好きです♡
ですが、どんなノートでもOKです。
ご自身の気分がアガる、
使いやすいものがベストです。
そして、1回目は全体をサラッと見て
動画の内容を把握します。
.
次に、ノートに要点をまとめながら、
もう一度動画を見てみてください。
.
好きなタイミングで止めながら
見ることが出来るのも動画の良い所。
とくに大事な部分には
テロップも入れていますので、
ノートにもまとめやすいと思います。
一度動画を見るだけだと、
聞き逃していることがあったり
すぐに忘れてしまいます。
.
いつものレッスンでも、
先生から沢山の教えを貰っているはずですが、
受け取る側のキャパやタイミングによって、
受け取りきれていない
消化しきれていない
ことって、実は沢山あるんです。
.
この解説動画であれば、
自分がいま踊っている訳ではない為
余裕のある状態で、落ち着いて
より多くのことをインプットすることができます。
.
さらに、
《書く》というアウトプットをすることで、
頭の中が整理され、記憶にも定着します。
.
読み返して
何度も復習することがラクになります。
後から出てきた気付きを
メモすることもできますよね♪
.
動画を一回だけ見て終わり！にせず、
あなただけの教本を作ってみて下さい。
レッスン動画編
.
このレッスン動画は、
お教室でのレッスンと同じように、
プリエやタンジュなどの動きごとに
1.動きの解説・気をつけること
↓
2.順番の説明
↓
3.音楽をかけて動く
という流れになっています。
.
解説動画の復習をしながら
1の動きの説明を聞き、
2でアンシェヌマンの順番を覚えます。
.
ここでも順番を
テロップにまとめてあります。
順番を覚えるのが苦手という方は、
このテロップを参考に、
先生が言葉や身体で示した動きを
頭の中で整理して、
シンプルに組み立てる練習をしてみて下さい。
.
長〜い文章を、箇条書きにまとめるような
イメージです。
.
それが出来るようになると、
長いアンシェヌマンも
ラクに覚えられるようになります♪
最後は、音楽に合わせて
一緒にレッスンして下さっても良いし、
解説や注意を思い出しながら
まずは見ているだけでもOKです。
.
レッスンに行けなかった時の
自習用レッスンにお使い頂くのもオススメ♪
エクササイズ動画編
.
各回ごとのテーマに合わせて、
その動きがやりやすくなる為の
身体づくりに必要なエクササイズを
ご紹介しています。
.
最初は一通りのエクササイズを
一緒にやってみて下さい。
.
そして、ご自分の苦手なものや
強化したい部分のエクササイズは
ぜひ繰り返し続けて下さい。
余裕があれば、
解説動画と同じように、
ノートにエクササイズのやり方を
まとめるのもオススメです！
.
最初はちょっと大変ですが、
動きを簡単なイラスト（棒人間でOK）にして
一緒にエクササイズの注意点なども
書き込んでおけば、
これも何度でも見返せるバイブルになります。
.
バレエのレッスンと同じで、
エクササイズも1回やったからといって、
劇的に変わるわけではありません。
.
未来の自分に投資するつもりで、
ワクワクしながら楽しんで続けていきましょう♡
色々書きましたが、基本的には、
ご自分のペースで好きなように
見て・学んで・実践して頂ければOKです。
.
作って頂いたノートは、
きっと《バレエ虎の巻》になってくれると思います。
.
また、いつものレッスン後にも
先生から受けた注意やアドバイスを書く
レッスンノートがあると
さらに上達が速くなります。
ぜひ、試してみて下さいね♪
.
大人バレリーナ専門オンライン講座
★キャンペーンお申込み期間★
10/1（土）12時～10/15（土）24時
です！
月に1~2回配信予定。
個別にメッセージをお送りいただけます！
LINE公式アカウントご登録はこちら♪
プライベートの緩めブログはこちら♪
