大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース

3ヶ月コースの最終的なゴールは、、、

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来年1月からの
『大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース』の
募集をスタートしました!
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すでにお申込みを頂いており、
残席2名さまとなっております。
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これまでにコースに参加して下さったメンバーは、
皆さんそれぞれの目標を掲げて
身体の使い方を見直したり、
新しい動きにもチャレンジしたり、
 
私の細かすぎる指導にもめげずに
最後まで積極的に取り組んでくれました。
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たった3ヶ月間で見違えるような変化を遂げた方も♡
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でも、私がこのコースの最終的なゴールにしているのは、
セルフティーチングが出来るようになること
なんです。
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この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は IMG_9143.jpg です

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コース内では、座学やレッスンを通して
私が《この動きの時に気をつけること》とか
《この動きはこうすると上手くいく》など
やり方やポイントをたくさんお伝えしていきます。
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が、最終日は、
それをコース生さん達にやって頂くんです。
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題して【バーレッスン山手線ゲーム】!!(笑)
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やり方はこうです。
 

私が、アンシェヌマン(動きの順番)を伝える
     ↓
コース生が一人ずつ順番に、そのアンシェヌマンで
《気をつけるべきこと》を思いつく限り言っていく
     ↓
出しきるまで何周もする
     ↓
最後に、その注意点を踏まえてバーレッスンする

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すると、3ヶ月間【みずきイズム】を
たっぷり浴び続けたコース生さんからは
沢山の注意点がわんさか出てくるんですね。
(3ヶ月やった甲斐があった~♪)
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自分達で言ったことは頭に残るので、
その後のバーレッスンの美しいこと♡
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これが、セルフティーチングです。
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先生にいちいち言われなくても
「この動きの時はこれを注意する」って、
皆さんも結構わかっているはずなんです。
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それを、実際に動くときに
どこまで意識してどこまで実践できるか
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そして
1つの注意点があったら、
それと全く同じ動きの時でなくても、
 
「あ、これはあの動きを応用できるな。」
「この動きはあれと同じ身体の使い方だな。」
 
と、自分で気づけるかどうか。
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これが出来るようになると、
コース終了後もどんどん上達していけるんです。
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その為の考え方、バレエの動きの本質を
インストールするのが3ヶ月コースの目的です。
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この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は mizuki.jpg です

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言ってしまえば、
3ヶ月のコース中にすべての動きを
完璧にできるようになる必要はないんです。
 
というか、それはたぶん無理です。
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ただ、バレエの本質を押さえたうえで
自分で自分にレッスンできるようになれば、
コース終了後も自分で練習できますよね。
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さらに難しい動きが出てきても、
分解して分析して、やり方を見つけることができます。
 
(もちろん、
それが自分の思った通りに動けているか?
正しい理解かどうか?
をチェックする指導者の目は必須)
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3ヶ月コースの終了は、ゴールではなくスタートです。
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コース卒業生の今後が楽しみでなりません♡
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次回の
大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース第9期は、
1月30日(日)からスタートです!
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今年こそ、見よう見まねのバレエを脱したい方、
これまでの殻を破って、グンと上達したい方、
お待ちしております!

 

大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース 従来のバレエレッスンの問題点 何年もバレエを習っているのに、なかなか上達しない…と悩んでいませんか? 大人になってから...
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