バレエコラム

長くお休みしていた今がチャンス!

 
緊急事態宣言が全面解除されました。
といっても、急に今まで通りに…とは
いかないかも知れませんが、
先日も書いたように、少しずつ
レッスン復帰に向けて準備していきたいですね♪

いよいよレッスン再開!?レッスンに戻る前に注意したいこと先週から緊急事態宣言が39県で解除され、 1都3県と北海道も、いよいよ解除の可能性が 見えてきましたね。 いや~、長かったです。 2月...

 

レッスンが出来なかった為に、
《筋力が落ちてしまっている》ということは
裏を返せば、
 
《無駄な筋肉も取れている》
《間違った使い方の癖がなくなっている》

かも知れない!!ということ。
 
 
前腿や外腿についたムキっとした筋肉や、
立ち方の癖などで歪んでしまった為についた
首やお尻のゴリゴリの硬さ…
 
こういった、ありがたくない筋肉も
ゆるっとお休みしてくれてるんです。
(ありがたし♡)
 
 
バレリーナは、アンデオールしたり
アラベスクしたりすることで、
お尻の筋肉をも結構使います。
 
 
私も、使い過ぎでお尻から腰まで
痛くなってしまうことが多かったのですが、
この2ヶ月、腰痛ゼロです!!

マッサージや整体にも行っていないのに…
自分でも驚いています。
  

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は endehors5-1.jpg です

   
ですので、今が
   
いったんリセットされた身体に
正しい基礎を入れていくチャンスです!
 
 
もっとラクにキレイに踊れるように
もっと効率よく上達していけるように
 
身体の使い方を見直していきたいですね。
 
 
バレエの基本的な身体の使い方を
トータルで習得していただける講座を
ただいま準備中です!!
 
準備が整ったらお知らせさせて下さい♡
 

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