特別講座のご案内

一生懸命やるだけじゃダメ!効かせたいところに効かせるエクササイズを!

先週末から、
大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コースがスタートしたり、
アンデオール講座を開催したりと
元気に過ごしております。
 
 
コース初日は、
バレエ上達する為の考え方や
心構えからスタートし、
踊る為の身体づくりまでお伝えしています。

  
今回のコース生も、
「そこまで意識してレッスンしていませんでした…」
というポイントがチラホラ。。。
 
 
闇雲にレッスン回数を増やしたり、
汗をかいてスッキリ!するだけでは
なかなか上手になることは出来ません。


効かせたい場所に効くように
何の為にするのかを理解して動くこと

上手くいかないことは、その原因を考えて
動いてみた後は検証して改善すること


コース終了後には、これらのことを
当たり前に出来るように
意識とやり方をインストールしてまいります♪
 
 
そして、このコース初日にお話しする
『効かせたい所に効かせるエクササイズ』
を受けられるのが、
 
月ごとのテーマ別にエクササイズとバレエを行う
バー・アスティエ+バレエ】と、
アンデオールに特化した【アンデオール講座】です。
 
 
両クラスとも、お陰様で毎回
先行予約の募集と同時に沢山のお申込みを頂き、
すぐに満席になってしまいます。
 
 
本日は、2月開催分のお申込みスケジュールを
お知らせいたしますので、
ご受講希望の方・気になっている方は
先行予約のお申込みができる、
メルマガかLINE公式アカウントに
登録しておいて下さいね♪

バー・アスティエ+バレエ

テーマは、お腹と背中の引き上げ。
 
引き上げる意識や筋力をつける為の
エクササイズの後に、バレエに繋げていきます。


●2/16(日)14:45~16:15  @渋谷

 →1/19(日)21時~先行予約受付開始
       18時に申し込みフォーム配信
 

大人バレリーナの為のテーマ別エクササイズ&バレエ 踊れる身体をつくるエクササイズ バレエが大好きな皆さま!こんなお悩みはありませんか? バレエを踊るには、、、 アンデオールをして...

アンデオール講座

アンデオールの基礎知識とエクササイズ、
ボディメンテナンス方法までお伝えします。

●2/24(月祝)10:15~12:45 @新宿

1/22(水)21時~先行予約受付開始
      18時に申し込みフォーム配信

バレエ上達の近道!『アンデオール講座』 バレエに必要不可欠のアンデオール バレエを踊っている皆さま! 趣味として楽しむ人も、本気で上を目指す人も、バレエを踊る...
♡最新情報をいち早くお届けします♡
ご登録くださった方に
『オーラのある立ち姿美人のつくり方』
8日間のメールレッスンをプレゼント!
メルマガご登録はこちら♪



月に1~2回配信予定。

LINE公式アカウントご登録はこちら♪

友だち追加