身体の使い方

上手くできないのは、本当に柔軟性不足のせい?

とくに身体が硬くてお悩みの方に多いのですが、

バレエで上手く出来ない色々を
ぜんぶ柔軟性不足のせいにしちゃう…

ってこと、ありませんか?

ルルベをキープ出来ないのも、
引き上げがよく分からないのも、
ピルエットが回れないのも、

みんな、みーんな、私が硬いせい!って。

みずき先生
みずき先生
それって本当?

私も昔はそうだったので
気持ちは分からなくもないですが、
それって本当でしょうか?

柔軟性にコンプレックスがあると
上手くいかない原因を
そこと結びつけてしまいがちですが、

動きをきちんと考えてみると、
問題は別のところにあるってことも多いのです。

→ルルベをキープ出来ないのは、

重心の位置が違うのかも知れないし
引き上げ不足なのかも知れないし
単純に足の筋力不足かも知れないですよね。

→引き上げが出来ないのは、

姿勢や骨盤の向きが正しくなかったり
床をきちんと押せていないのかも知れない。
引き上げ続ける筋力不足が原因ってことも多いです。

どちらも、柔軟性は関係ないですよね♡

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膝が伸びない
のだって、
膝裏が硬いから…じゃなくて
引き上げ不足で、膝が伸びるスペースが無いのかも。。

私は硬いから出来ないんだ

(硬いからまだ出来なくても仕方ない)

と思ってしまうと、
別の部分の上達をストップさせてしまう
ことにもなりかねません。

みずき先生
みずき先生
それって、すごくもったいない!!

バレエにとって柔軟性は必要ですが、
万能ではありません。

柔らかければ、それだけで上手に踊れる…
ではナイのです。

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逆に言えば、
硬くても出来ることって沢山あります。


何か上手くいかない事があったら、
その原因究明を正しくできるようになると
レベルアップが早くなります。
 
 
原因究明を一緒にしたい方は、
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いらして下さいね♪

水曜コース、土曜コースとも
残席1名さまずつです!

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