マインド

身体が変わると人生までも変わってしまう理由

身体が変わると、人生までもが変わります。

同じような体格と体質で産まれたとしても、
その後の諸々の条件が違えば
まったく違う身体が出来上がります。

何を食べるのか?
どんなふうに歩くのか?
今日は何をするのか?
どんな言葉を使うのか?

どんな選択をしてきたかによって、
身体はまったく変わってきます。

その選択をさせるのが、
その人の心と考え方なんですよね。

逆に言えば、
身体が変わるということは、
心や考え方が変わり、選択内容が変わった結果
なのです。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は FlowerBook.jpg です

ですから、心と身体どちらを先に変えても
お互いに作用しあって、どちらも変化し、
生き方・習慣・人生が変わってきます。

でも!!

どちらを変えるのが簡単か?と言えば、
断然、《身体》です。

本当にね、
身体って素直で可愛いヤツなんですよ♡笑

筋トレすれば、何歳であろうと筋肉がつくし、
ストレッチを続ければ、必ず柔らかくなる。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は 45703612_s.jpg です
考え方や心を変えるのって、
大人になればなるほど大変だと思うんです。

でも、身体は比較的に短期間で結果が出ます。
しかも数字や目に見えるカタチで変化が分かるんです。

自分で行動して、

良い変化が起きた!結果が出た!!

そういう体験って、すごく自信になるし
自己肯定感が高まります。

自分のことが大好きになります♡

そりゃあ、人生変わりますって♪

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は road.jpg です

心と身体って繋がっているから、
自分の意思がなくフラフラしちゃう人は
やっぱり身体にも軸がないし、

頑固な人や頑張りすぎの人は
筋肉が硬〜くなっています。

そういう方も、身体から変えてしまうと
いつのまにか考え方の癖が変わったり、
選択基準が変わっていったりするのです。

私が仕事を通して伝えたいのも、これ。

姿勢が良くなったり、スタイルアップしたら
女性は本当に変わるから。
キレイであることって、支えになります。

バレエを踊る人であれば、
身体の柔軟性があることや、
脚が上がったり、上手く回れたりすること…
思い通りに身体を動かせること
満足感や喜びにつながります。

(反対に、バレエをしていて、
これが出来ないことで、ストレスになっていると思うんです…)

身体が変わる経験をすることで、
自信がついたり、
成長する喜びを感じて欲しい♡


私や誰かに「変えてもらう」のではなくて、
自分で行動して「変わる」

そのキッカケになれたら嬉しいです。

まずは、立ち方や日常生活の中の動作を
見直してみませんか?

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は IMG0304122037-1.jpg です

スタイルアップ講座は、
帰り道は
『自然に背すじが伸びてスキップして帰りたくなっちゃう♪』
という状態になって頂けるよう
色々な仕掛けを準備しております♡

普段着で参加できますので、
気楽にご参加くださいね。

【特別開催】バレエ講師が教える!スタイルアップ講座 「春」と言えば皆さんは何をイメージしますか?お花見、花粉症、桜、卒業式、入社式・・・様々なイベントやお祝い事がある方もいらっしゃると思...
♡最新情報をいち早くお届けします♡
ご登録くださった方に
『オーラのある立ち姿美人のつくり方』
8日間のメールレッスンをプレゼント!
メルマガご登録はこちらから♪



月に1~2回配信予定。

LINE@ご登録はこちらから♪

友だち追加