マインド

身体が変わると人生までも変わってしまう理由

身体が変わると、人生までもが変わります。

同じような体格と体質で産まれたとしても、
その後の諸々の条件が違えば
まったく違う身体が出来上がります。

何を食べるのか?
どんなふうに歩くのか?
今日は何をするのか?
どんな言葉を使うのか?

どんな選択をしてきたかによって、
身体はまったく変わってきます。

その選択をさせるのが、
その人の心と考え方なんですよね。

逆に言えば、
身体が変わるということは、
心や考え方が変わり、選択内容が変わった結果
なのです。

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ですから、心と身体どちらを先に変えても
お互いに作用しあって、どちらも変化し、
生き方・習慣・人生が変わってきます。

でも!!

どちらを変えるのが簡単か?と言えば、
断然、《身体》です。

本当にね、
身体って素直で可愛いヤツなんですよ♡笑

筋トレすれば、何歳であろうと筋肉がつくし、
ストレッチを続ければ、必ず柔らかくなる。

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考え方や心を変えるのって、
大人になればなるほど大変だと思うんです。

でも、身体は比較的に短期間で結果が出ます。
しかも数字や目に見えるカタチで変化が分かるんです。

自分で行動して、

良い変化が起きた!結果が出た!!

そういう体験って、すごく自信になるし
自己肯定感が高まります。

自分のことが大好きになります♡

そりゃあ、人生変わりますって♪

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心と身体って繋がっているから、
自分の意思がなくフラフラしちゃう人は
やっぱり身体にも軸がないし、

頑固な人や頑張りすぎの人は
筋肉が硬〜くなっています。

そういう方も、身体から変えてしまうと
いつのまにか考え方の癖が変わったり、
選択基準が変わっていったりするのです。

私が仕事を通して伝えたいのも、これ。

姿勢が良くなったり、スタイルアップしたら
女性は本当に変わるから。
キレイであることって、支えになります。

バレエを踊る人であれば、
身体の柔軟性があることや、
脚が上がったり、上手く回れたりすること…
思い通りに身体を動かせること
満足感や喜びにつながります。

(反対に、バレエをしていて、
これが出来ないことで、ストレスになっていると思うんです…)

身体が変わる経験をすることで、
自信がついたり、
成長する喜びを感じて欲しい♡


私や誰かに「変えてもらう」のではなくて、
自分で行動して「変わる」

そのキッカケになれたら嬉しいです。

まずは、立ち方や日常生活の中の動作を
見直してみませんか?

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スタイルアップ講座は、
帰り道は
『自然に背すじが伸びてスキップして帰りたくなっちゃう♪』
という状態になって頂けるよう
色々な仕掛けを準備しております♡

普段着で参加できますので、
気楽にご参加くださいね。

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