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従来のバレエレッスンの問題点
何年もバレエを習っているのに、
なかなか上達しない…と悩んでいませんか？
大人になってからクラシックバレエを習い始めた
いわゆる「大人バレリーナ」は、
とても熱心にレッスンに取り組んでいらっしゃいます。
でも、子どもと違って
など、大人ならではのお悩みが多いのも事実。
そして、そのお悩みに対して
丁寧に解決する時間を思うように取れず、
見よう見まねのレッスンを続けてしまうのが
現状のバレエ教室の抱える問題点です。
「バレエを愛する気持ち」と「理想の姿になれない現実」
との間で悲しい思いをしている大人バレリーナのあなた！！
本当にこのままでいいですか？
思いのままに踊れるようになって、
舞台に立って輝いてみたいと思いませんか？
あなたはもっと上手になれます！
しなやかに伸び伸びと踊れるようになるんです。
3ヶ月コースをつくった理由
私たちの身体は、
骨格・筋肉の質・生活パターンなどにより
一人ひとり違います。
それぞれの身体と資質に合わせた
大人ならではのレッスンをすることで
飛躍的に上達し、
見る人を惹きつけるバレエを踊れるようになります。
見よう見まねのレッスン、
手足の順番を追うだけのレッスンで
遠回りをして欲しくない！
ガチガチに固めた身体のままで、
「バレエって窮屈で辛いものなんだ…」
「大人から始めたんじゃ上手くなれないんだ…」
そんな悲しい思いをして欲しくない！
大人バレリーナさんには
安全に効率的に上達し、
ご自身の理想とするバレエに限りなく近付いていって欲しい！
そんな思いでこの
『大人バレリーナ徹底改造３ヶ月コース』
をつくりました。
なぜ3ヶ月コースが良いの？
バレエに伸び悩みを感じていたり、
身体のクセを直してもっとキレイに踊れるようになりたい！
舞台で魅せる方法も知りたい！
という方に向けて、
- 骨格のゆがみにつながる≪身体の使い方のクセ修正≫
- どんどん上達する≪バレエの動きの本質の習得≫
- 人を惹きつける≪舞台映えする表現方法≫
を3ヶ月かけてお伝えしていく継続コースです。
３ヶ月のコースというと、
少しハードルが高く感じられる方もいらっしゃると思います。
ですが、
単発のレッスンと比べて継続コースには、
こんな利点があるんです♡
なぜ3ヶ月コースなの？
- 少人数で3ヶ月間集中して
上達にコミットすることで
土台となる、バレエの基礎を
徹底的に身体に浸み込ませることができます。
- 普段のレッスンや、
単発の講習会などでは得にくい
バラバラな知識の寄せ集めや
見よう見まねではない
総合的なバレエの技術を習得することができます。
- センターレッスンでも一人で踊る練習をすることで、
主体的に動き、舞台上の間をもたせる意識や
お客様へ「魅せる」意識がつき、
バレエの質がグンと上がります。
- 普段のレッスンの受け方や自習方法を学ぶことで
コース終了後もずっと
上達し続ける習慣をつけることができます。
何歳からでも変われます！
大好きなことに取り組んで、それを通して、
成長したり達成したりした経験というのは、
揺るぎない自信につながっていきます。
その自信が、
しなやかで伸びやかな心と身体をつくってくれます。
いつまでも若々しく、
しなやかな心と身体をもっているって、
バレエに限らず、人生の中でも、
ものすごい武器であり宝物だと思うんです♡
身体は何歳からでも変わります。
正しいレッスンをしていれば、
身体は引き締まり、脚のラインや背中など、
見違えるほど綺麗になります♡
遠回りすることなく上達し、
美しいバレリーナ体型を手に入れたければ
今すぐ軌道修正しましょう！！
自分の可能性にドキドキしましょう♡
そんな経験この3ヶ月コースの中で
体験していって欲しいと思っています。
新しいバレエライフの第一歩を
私と一緒に踏み出しませんか？
講座詳細
講座内容
【1日目】
・最短で上手くなるレッスンの受け方
・バレエの正しい立ち方・重心
・床を押して立つ＆引き上げ
・アンデオールをマスターする
・周りと差がつく復習＆自習のしかた
【2日目】
・プリエを見ればすべてが分かる
・タンジュは脚を動かすだけじゃない
・爪先を伸ばす・膝を伸ばすの勘違い
・強くてしなやかな軸の作り方
・脚を高く上げるための３ステップ
【3日目】
・表現力＆持久力アップの呼吸法
・バレエの真骨頂！上半身の使い方
・舞台で映える空間の使い方
・振付の覚え方、練習方法
【4日目】
・回転の苦手意識を克服
・ピルエット、ピケターン、シェネ…
すべてのポイントは強い軸
【5日目】
・アレグロをマスターする
・初心者が引っかかる第一関門
「トンベ・パドブレ・グリッサード」
・つなぎのパ
・ジャンプに必要な３つのポイント
【6日目】
・アダージオ
・総復習
・舞台での歩き方、走り方、
レヴェランス（おじぎ）
1回ごとのレッスンの流れは３ステップ！！
【予習】→【実践】→【復習】
の３ステップで効率よく上達を目指します♪
※予習用動画は、『大人バレリーナ専門オンライン講座』の動画を使用します。
日時・場所・受講料
＊第10期お申込み開始は、2022年4月17日（日）から！！
| 日時 | 2022年5月スタート！
【日曜コース】 ① 5月15日 13:30～16:00 ② 5月29日 13:30～16:00 ③ 6月12日 13:30～16:00 ④ 6月26日 13:30～16:00 ⑤ 7月10日 13:30～16:00 ⑥ 7月24日 13:30～16:00 【水曜コース】 ① 5月18日 13:30～16:00 |
|---|---|
| 場所 | 渋谷スタジオミッション（渋谷駅より徒歩５分） *詳細は個別にお知らせいたします。 |
| 受講料 | 188,000円（税別）
大人バレリーナ専門オンライン講座を受講済みの方は、 |
| 定員 | 各コース４名 |
| 特典 | ・期間中、全２回の個人レッスン（対面60分） ・復習用動画の配信 ・LINEグループ上での質疑応答 ・バー・アスティエzoomレッスン 無料受講３回 （風間美珠希主催のクラスのみ） |
このような方におすすめ
□ クセを修正して、正しい基礎を身につけたい方
□ リキミを取って、しなやかでキレイな身体になりたい方
□ 無駄な筋肉をなくし、身体のラインをキレイにしたい方
□ 実はバレエの基本的な動きがあいまいな方
□ アンデオールの感覚、内ももを使う感覚がわからない方
□ お腹の引き上げの感覚がわからない方
□ 脚を高く上げたり、綺麗なピルエットができるようになりたい方
□ 鏡に映るポーズが、なぜか今ひとつキマらない方
□ 身体が固くて、思うように身体を動かせない方
□ なかなか上達せず悩んでいる方
この講座で得られるもの
□ クセやリキミがなくなり、踊りやすい身体になる
□ 脚を高くあげてキープする方法がわかる
□ 内ももを意識して、アンデオールをする方法がわかる
□ 軸の作り方、お腹の引き上げ方がわかる
□ バレエポジションを理解し、美しいポーズがキマるようになる
□ 回転やジャンプ、速い動きが上手になる
□ 柔軟性をアップするためのストレッチ方法がわかる
□ 舞台映えする表現方法がわかる
□ スタジオでも舞台でも目を惹く存在になる
□ バレエ初心者の人にお手本にされるようになる
□ 自信がつき、バレエ以外の仕事や人間関係でも積極的になれる
風間美珠希からのメッセージ
すべての人の究極の目的は
『成長すること・進化すること』ではないでしょうか。
新しいこと・今までできなかったことができるようになる喜び。
それは大人バレリーナでも変わらないと思うのです。
自分の身体がしなやかに美しく変わっていく。
その可能性を信じられるようになると
心もそして人生までもが好転していく
そのようなお手伝いができれば…と願いながら、
あなたと一緒にレッスンできるのをお待ちしております♡
「ついていけるかしら？」
など、ご心配な方は、お気軽にお問合せくださいね♪
3ヶ月コースの内容を1日で体験できる
大人バレリーナ徹底改造1day講座も
随時開催しております。
コース受講をご検討の方は、
ぜひご参加ください♡
お申込み後、自動返信メールにて詳細をお知らせしております。
携帯メールアドレスの場合は届かないケースがあるようです。
できるだけ、PCメールアドレスからお申込みください。
メールが届かない場合は、お手数ですが、下記までご連絡くださいませ。
primavision.mizuki@gmail.com
