引き上げ…
バレエをされている方なら
一度は言われたことがあるものの、
どこをどうすれば良いのか
ハッキリと分からずに
「何をどう頑張ればいいの？」と
途方に暮れている方も
多いのではないでしょうか。
そんな、なんとも捉えどころのない
身体の使い方…
『引き上げ』
引き上げができないと、
・飛べない
・回れない
・バランスが取れない
さらには
・美しく見えない
など、バレエを上手に踊ることができません。
何から手をつけたら良いのか
分からない！
とお嘆きの方は、
コレを読んでみてください。
バレエの悩みが多すぎて、何から手をつければ良いのか分からない方へレッスンのたびに先生から注意を受けるけれど、なかなか直せない・分からないことって沢山ありますよね。
例えばこんなこと…
軸が弱い
お腹...
さらに、引き上げは
お腹だけの話と思われがちですが、
背中（脊柱）も引き上げが必要です。
どちらも大事！お腹の引き上げ＆背中の引き上げお腹の引き上げ！！これは、バレエスタジオでは言われない日はナイんじゃないかしら？
バレエを踊っている間は、常にお腹を引き上げておきます。...
8月のバー・アスティエ＋バレエでは、
『引き上げ』をテーマに、
まずは、
床に座ったり寝たりしたポジションで
引き上げの感覚をつかむ為の
エクササイズを行います。
そして、バーレッスンで
その感覚を立ってバレエを踊ることに
繋げていきます。
引き上げができるようになると、
立ち姿が美しく決まり
膝が無理なく自然に伸び
アンデオールもしやすくなります。
引き上げにお悩みの
大人バレリーナさんは
是非このレッスンにご参加ください♪
大人バレリーナの為のバー・アスティエ＋バレエ
8月のテーマ：引き上げ
| 日時 | 8月18日（日）13:15～14:45 |
|---|---|
| 場所 | 渋谷駅より徒歩5分 |
| 受講料 | 4,000円 |
| 定員 | 8名さま |
7/7（日）21時より、
メルマガ＆LINE@読者さま限定の
先行予約をスタートします。
ありがたいことに、
毎回あっという間に
満席になってしまいますので、
気になる方は、メルマガかLINE@に
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