バレエ基本のキ

大人のバレエは、怪我なく正しく美しく

 
私は現在、ほとんどのレッスンを
大人バレリーナさんをメインに行っています。
 
 
大人バレリーナと言っても、
 
・子どもの頃にバレエを習っていて
大人になってから再開した人
 
・大人になって初めてバレエを習い始めた人
 
・ブランクはあれど、
何十年もバレエを踊っている人
 
さまざまな方がいらっしゃいます。
 
 
それでも、
大人ならではの共通点というものがありまして。
 

  • バレエだけ・自分だけに時間を使えるワケではない!
  • 子どもとは、体力も柔軟性も違う…
  • バレエをやるのは、好きだから。100%自分の為♡

 
だからこそ、大人に合った、
大人ならではのレッスン方法が必要なんです。
 
 
そして、私のもとに来てくださる大人バレリーナさんは

  • どうせやるなら、正しく美しく踊りたい
  • 怪我なく長くバレエを続けたい

 
という方がほとんどです。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は IMG_9151.jpg です

 
それには、やっぱり
正しい基礎と身体の使い方
が必要不可欠です。
 
 
解剖学的にみても無理のない正しい身体の使い方は、
当然怪我もしにくいし、なにより美しいんです。
 
 
バレエでは、日常では絶対にしないような
脚を高く上げたりアンデオールをしたり…
という特殊な動きをしますが、
 
きちんと順を追って
正しい基礎を積み上げていけば
大人バレリーナであっても必ず
しなやかに伸び伸びと美しく踊ることができる
と私は思っています。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は 39101936_s.jpg です

 
もしも、今
大好きなバレエに伸び悩みを感じていたり、
見よう見まねのレッスンに不安を感じていたりする方は、

ここで一度、ご自身のレッスン・身体の使い方を
見直してみましょう。
 
 
見よう見まねのレッスンは、
伸び伸びと踊れるどころか、
いつか怪我につながる危険があります。
 
自分の身体をきちんとコントロールしないと、
いつまでたっても、
本当の踊る楽しさを感じることはできません。
 
 
ちょっと脅かしてしまいましたが、、、
 
 
怪我なく正しく美しく

そんなふうにバレエを続けたい方は、
是非「大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース」にいらして下さい。
 
 
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