腹筋

特別講座のご案内

GW特別ワークショップのお知らせ

2023年4月25日 mizukikazama

美ボディメイクトレーニング

【4月開催】バレエストレッチ＆筋力アップトレーニング

2023年3月31日 mizukikazama

スケジュール

4月のレッスンスケジュール

2023年3月31日 mizukikazama

開催報告

【3月開催】バレエストレッチ＆筋力アップトレーニング

2023年3月1日 mizukikazama

スケジュール

3月のレッスンスケジュール

2023年2月26日 mizukikazama

特別講座のご案内

【受付中】『お腹の引き上げ』マスタークラス

2023年2月24日 mizukikazama

特別講座のご案内

【2月開催】バレエストレッチ＆筋力アップトレーニング

2023年2月15日 mizukikazama

身体のケア

大人バレリーナの腰痛予防策

2019年5月18日 mizukikazama

身体の使い方

どちらも大事！お腹の引き上げ＆背中の引き上げ

2019年5月10日 mizukikazama

エクササイズ

「軸が弱い」「腹筋が弱い」そんな時どうやって鍛える？

2019年3月7日 mizukikazama