Contents
特別ワークショップ
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頑張ってストレッチをしているのに
アンデオールがなかなか出来るようにならない…と
悩んでいませんか？
バレエが上手になりたい、
正しく身体を使って
怪我なく美しく踊りたいという方は、
・アンデオールの正しいやり方
・アンデオールの為のエクササイズ
・アンデオールをキープする為の筋トレ
を学びにいらして下さい！！
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【日時】10月9日（月祝）10:30～12:30 *残席3
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【場所】新宿マイスタジオ
※新宿駅西口より徒歩5分
詳細はお申込み後にお知らせします
【受講料】5,000円（事前振込）
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お申し込み受付中！
バー・アスティエ＆ファンボ barreAstie & FUNBO
バー・アスティエとファンボを
同時に受けられるお得なクラスです☆
ただ細いだけではなく
キレイな筋肉のついた機能的で
カッコいい身体に♡
大人の女性ならではの身体のお悩みを解消して、
自信の持てる美スタイルをつくるレッスンです。
バレエに必要な筋肉だけに効果的に働きかけ、
短期間で引き締まったボディラインと
健康的なカラダをつくることが可能です。
- 引き締まった美しいボディラインをつくる
- 姿勢改善・肩こり腰痛の改善
- 代謝アップ！で太りにくい身体になる
- 機能的で魅力的な身体に変わる
- バレエやスポーツのパフォーマンスが上がる
など、嬉しい効果がいっぱいです！
.. 代謝ップ！で太りにくい身体になる
【日時】※15分前からご入室いただけます。.
- 10月01日（日）13:45～12:15
- 10月08日（日）13:45～15:15
- 10月15日（日）13:45～15:15
- 10月22日（日）13:45～15:15
- 10月29日（日）13:45～15:15
【場所】渋谷スタジオミッション
◎渋谷駅より徒歩5分
◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビルの左側の
道玄坂を上り、坂の中腹、右側にstudio misssionの
看板がございますので、エレベーターで指定のスタジオまで
お上りください。（詳細は予約後にお知らせします）
【受講料】
1レッスン：3,000円
回数券：8回券 22,000円（有効期限4ヶ月）
16回券 40,000円（有効期限6ヶ月）
体験レッスン：1,500円（初回のみ）
完全予約制です。
予約ページからお申込みください。
回数券はメンバー登録（無料）後、マイページよりご購入いただけます。
バー・アスティエ
《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。
音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。
バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。
はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます！
チャコット・カルチャースタジオ
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【日時】10月11日（水）10:30～12:00
【場所】たまプラーザスタジオ
※予約開始はレッスン6日前の朝8:00からとなりますしばらくは完全予約制（会員限定）となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。
シムズバレエ（吉祥寺）
【日時】毎週木曜 13:00～14:40（100分）
- 10月05日（木）13:00～14:40
- 10月12日（木）13:00～14:40
- 10月19日（木）13:00～14:40
- 10月26日（木）13:00～14:40
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*予約不要です。
直接シムズバレエスタジオまでお越しください。
大人バレリーナ徹底改造プライベートコース
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動画レッスンと個人レッスンを組み合わせ、
大人バレリーナさんの上達にフォーカスしたコースレッスンです。
【日時】
動画レッスン：ご入金確認後、翌朝9時より週1回配信
個人レッスン：個別にご相談
【受講料】140,000円（税別）
【場所（対面レッスン）】
渋谷スタジオミッション（渋谷駅より徒歩5分）
単発プライベートレッスン（個人レッスン）
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バレエの上達に必要な課題の発見や
苦手なステップの解説＆練習など
レッスン内容を個別にカスタマイズできます。
レッスンについていけてないと感じている方、
伸び悩みを感じている方は、
是非一度いらしてみて下さい！
ストレッチやトレーニングなどの
身体づくりの方法を知りたい方にもオススメです♪
【日時】お申込み後に個別にご相談
【受講方法・受講料】
対面レッスン：60分 13,200円（税込）
オンラインレッスン：60分 9,900円（税込）
【場所（対面レッスン）】
渋谷スタジオミッション（渋谷駅より徒歩5分）
スタジオ詳細
受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。
| シムズバレエ | JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分 [スタジオＨＰ] |
|---|---|
| チャコット たまプラーザスタジオ |
東急田園都市線 たまプラーザ駅直結「たまプラーザテラス内」 [スタジオＨＰ] |
| セミプライベートクラス | 新宿駅西口より徒歩5分 *詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。 |
| 渋谷スタジオミッション | 渋谷駅より徒歩5分 *詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。 |
対面レッスン受講時のお願い
《マスクの着用について》
マスクの着用は、
受講者さま個々の判断とさせていただきます。
マスクの着脱については、個人の主体的な判断を
尊重されますよう、ご配慮をお願いいたします。
皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
月に1~2回配信予定。
個別にメッセージをお送りいただけます！
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