大人バレリーナさん、または一般の女性を対象に、
・バレエ上達の為のレッスン
・身体の使い方や正しい姿勢
・美しいスタイルづくり
を指導しています。
みずき先生
どのレッスンを受けたら良いのか分からない場合は、
お気軽にお問合せください。
お気軽にお問合せください。
バー・アスティエ
クラシックバレエの動きを
床に座った姿勢・寝た姿勢で行なう
バレエエクササイズです。
バレエをする方だけでなく、普段あまり運動をしない方でも
楽しくご参加いただけるレッスンです。
姿勢を良くしたい方、
身体を柔らかくしたい方、
バレエやダンス、その他のスポーツの
パフォーマンスを上げたい方にもぴったりです。
対象：バレエ未経験者OK（クラスによっては女性限定）
FUNBO（ファンボ）
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FUNBO（ファンボ）は、
バレリーナの為に考案された筋肉トレーニングプログラムを、
どなたでも無理なく、理想のボディに変わって頂けるよう改良したものです。
オリジナルのツールとカウント方法で、
効果的に筋肉に働きかけ、
短期間で引き締まったボディラインと
健康的なカラダをつくることが可能です。
はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます！
対象：バレエ未経験者OK（クラスによっては女性限定）
バー・アスティエ＆ファンボ
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バー・アスティエとファンボを
同時に受けられるお得なクラスです☆
バー・アスティエでウォームアップ（15～20分）
↓
ファンボ（45分程度）
↓
ストレッチ（15分程度）
↓
クールダウン＆マッサージ（10分程度）
対象：バレエ未経験者OK（女性限定）
プライベートレッスン（個人レッスン）
風間美珠希がマンツーマンで指導する個人レッスンです。
グループレッスンでは習得しきれない細かい点まで
しっかりと学ぶことができます。
内容は、個別にご相談のうえカスタマイズできます。
（バレエ、エクササイズ指導など）
対象：20歳以上、女性限定
