本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2020年は変化の年だそうです。
私も、活動理念である
『従来型のレッスンで伸び悩んでいる
大人バレリーナを本気で応援する！』
を胸に、
さらに楽しく、為になるレッスンを
ご提供できるよう
変化を重ねていきたいと思います。
個人的な抱負としては、
今年（こそ）は、時間を上手にやり繰りして
自分のバレエレッスンの量も
増やしていきたいな。。
（毎年言ってるような気が…苦笑）
さて、年末年始はいつも通っている
バレエスタジオがお休みという方が
多いのではないでしょうか？
私も1/5までは完全なる休暇！
美味しい物を食べる機会も多くなりますので、
せめて普段の姿勢を良くして
消化や脂肪燃焼しやすいカラダでいましょうね♪
ポイントは、
骨盤とあばらの間を離す！
こちらの記事をご参照ください♪
どちらも大事！お腹の引き上げ＆背中の引き上げお腹の引き上げ！！これは、バレエスタジオでは言われない日はナイんじゃないかしら？
バレエを踊っている間は、常にお腹を引き上げておきます。...
自動的にお腹も引き上がり、
インナーマッスルを使うことにもなります。
お正月明けからも、
スッキリ軽い身体で踊れるよう
お互いにがんばりましょー！！
大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース
従来のバレエレッスンの問題点
何年もバレエを習っているのに、なかなか上達しない…と悩んでいませんか？
大人になってから...
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