追記：11/30のアンデオール講座は満席となりました（10/5）
朝晩は涼しくなり、
秋を感じるようになりましたね。
今日は、新宿にて
アンデオール講座をやってきました！
大人バレリーナの皆さまは、
とても勉強熱心で、ストレッチ方法なども
色々知っていらっしゃり実践しているかと
思うのですが、、、
身体を伸ばすストレッチはしていても、
アンデオールする為に効果的な
ストレッチやエクササイズは
まだあまり知られていないのが実情。。
これをアンデオール講座や
バー・アスティエクラスで
コツコツ広めていきたいと思っております♡
さて！！
次回の『アンデオール講座』を
11/30（土）に開催いたします！！
股関節の硬さにお悩みの
大人バレリーナの皆さま！
開脚や前屈のストレッチだけしていても
アンデオールは出来るようになりません。。
足首や膝を捻ってしまうような
なんちゃってアンデオールを続けて
どこかが故障してしまう前に、
正しいアンデオールのやり方と
アンデオールする為の方法を聴きに来てくださいね。
おかげさまで毎回すぐに満席になってしまいますので、
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バレエ上達の近道！アンデオール講座
| 日時 | 11月30日（土）13:15～15:45 |
|---|---|
| 場所 | 新宿（新宿駅西口より徒歩5分） *詳細はお申込み後に個別にお知らせします |
| 受講料 | 6,500円（税込） |
| 持ち物 | 動きやすい服装・くつした・筆記用具 ヨガマットか大きめのバスタオル |
バレエ上達の近道！『アンデオール講座』
バレエに必要不可欠のアンデオール
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趣味として楽しむ人も、本気で上を目指す人も、バレエを踊る...
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