特別講座のご案内

アンディオール講座 よくある質問Q&A

バレエ上達の近道!『アンデオール講座』 バレエに必要不可欠のアンデオール バレエを踊っている皆さま! 趣味として楽しむ人も、本気で上を目指す人も、バレエを踊る...

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「バレエ上達の近道!アンデオール講座」
のご受講を検討されている方から頂いた
お問合せの内容をまとめてみました!

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Q. 身体が硬くても大丈夫でしょうか?
もちろん!身体が硬くても大丈夫です!!

むしろ身体が硬くて、
股関節を動かしにくいと感じている方にこそ、
受けて頂きたいレッスンです。

身体は必ず変わります。

講座でお伝えするエクササイズを
毎日コツコツと続けることで
必ず柔らかくなってきますよ。

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Q. バレエ歴が浅く、ついていけるか心配です
バレエ初心者の方も大歓迎です!

アンデオール講座は、普通のバレエレッスンのように、
飛んだり回ったりするレッスンではありません。

床に座った状態で、股関節の可動域を広げる為の
エクササイズを練習します。
また、座学でアンデオールを理解したり、
セルフマッサージの方法などもお伝えしています。

初心者の方にも分かりやすく、
丁寧に進めていきますので、安心してご参加ください。

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Q. どんな服装で参加すれば良いですか?
動きやすい服装であればOKです♪

ただし、床に座って脚を開いたりしますので、
レオタード+バレエスカートのスタイルよりも
ロングパンツのほうが適しています。

また、身体にフィットしたもののほうが
身体のラインがよく見えるのでお勧めです。

靴下(ソックス)もお持ちください。

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Q. 子どもでも参加できますか?
18歳以上からご参加いただけます。

大人バレリーナさんを対象とした講座となり、
解剖学の説明・エクササイズなども
大人向けに作ってありますので、
申し訳ございませんが、お子様にはご参加いただけません。

また、スペースの関係で、保護者の方が
スタジオ内でご見学・待機いただけないという
事情もあります。
ご了承くださいませ。

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Q. 怪我をしていますが、参加できますか?
怪我の場所、状態によります。

床に座って脚を動かすエクササイズを行いますので、

・床に座れない方
・膝を曲げられない方
・股関節を動かさないよう医師に言われている方

は、ご参加いただけません。

股関節が痛い、という方は程度にもよりますが、
医師に運動を止められているのでなければ
様子を見ながらご参加いただけます。
(正しく動かせば痛くなくなる、という例も多く見られます)

詳しくはご相談ください。

他にも、ご不明な点等ございましたら、
お気軽にお問合せくださいね♡

皆さまのご参加をお待ちしております!

バレエ上達の近道!アンデオール講座

日時:11/3(水祝)13:15~15:45
場所:新宿西口より徒歩5分
受講料:6,500円

※満席となりました。キャンセル待ち受付中です。

お問い合わせ

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