身体が変わると、人生までもが変わります。
同じような体格と体質で産まれたとしても、
その後の諸々の条件が違えば
まったく違う身体が出来上がります。
何を食べるのか？
どんなふうに歩くのか？
今日は何をするのか？
どんな言葉を使うのか？
どんな選択をしてきたかによって、
身体はまったく変わってきます。
その選択をさせるのが、
その人の心と考え方なんですよね。
逆に言えば、
身体が変わるということは、
心や考え方が変わり、選択内容が変わった結果
なのです。
ですから、心と身体どちらを先に変えても
お互いに作用しあって、どちらも変化し、
生き方・習慣・人生が変わってきます。
でも！！
どちらを変えるのが簡単か？と言えば、
断然、《身体》です。
本当にね、
身体って素直で可愛いヤツなんですよ♡笑
筋トレすれば、何歳であろうと筋肉がつくし、
ストレッチを続ければ、必ず柔らかくなる。
自分で行動して、
良い変化が起きた！結果が出た！！
そういう体験って、すごく自信になるし
自己肯定感が高まります。
自分のことが大好きになります♡
心と身体って繋がっているから、
自分の意思がなくフラフラしちゃう人は
やっぱり身体にも軸がないし、
頑固な人や頑張りすぎの人は
筋肉が硬〜くなっています。
そういう方も、身体から変えてしまうと
いつのまにか考え方の癖が変わったり、
選択基準が変わっていったりするのです。
私が仕事を通して伝えたいのも、これ。
姿勢が良くなったり、スタイルアップしたら
女性は本当に変わるから。
キレイであることって、支えになります。
バレエを踊る人であれば、
身体の柔軟性があることや、
脚が上がったり、上手く回れたりすること…
思い通りに身体を動かせることが
満足感や喜びにつながります。
（反対に、バレエをしていて、
これが出来ないことで、ストレスになっていると思うんです…）
身体が変わる経験をすることで、
自信がついたり、
成長する喜びを感じて欲しい♡
私や誰かに「変えてもらう」のではなくて、
自分で行動して「変わる」。
そのキッカケになれたら嬉しいです。
まずは、立ち方や日常生活の中の動作を
見直してみませんか？
スタイルアップ講座は、
帰り道は
『自然に背すじが伸びてスキップして帰りたくなっちゃう♪』
という状態になって頂けるよう
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