昨日2/27は、
大人バレリーナの最重要科目！
バレエの立ち方オンライン講座
を開催しました。
こんなブロックを使いながら
バレエに必要な、
・正しい姿勢
・重心の位置
・床を押して立つこと
などをレッスンしました。
「こんなに押さなきゃダメだったんですね」
「内転筋を使えてないのが分かりました」
などなど、
新たな気づきもあったようで、
今回の裏テーマ
《自分で自分の感覚に気づく》
もクリアして頂けました♡
参加者さまからご感想をいただきましたので、
ご紹介させていただきます。
昨日は充実のレッスン、ありがとうございました。
じっくりと立つことに集中できて
体のいろいろな感覚を味わうことができました。
足裏の踏む感覚ばかりに気を取られて
体全体の関連を忘れていたように思います。
そのことに気付かせてくださり
本当にありがとうございます！
それから、姿勢のお話で
「体の３６０度全部、前も後ろも上下も左右も張りを持って」という感覚を教えてくださったことも
すごいヒントとなりました。
感じる(意識する)だけで空間の広がりを感じられました！
体を大きく使うということはこういうことなのですね。
不思議なことに、正しく立つことを気をつけると
下腹部がペタンコになるのですね。
引っ込めようとしていないのに自然にポッコリがなくなってしまいます♪
ついてしまったお肉は無くなりませんが、、、。
そしてよく言われる「引き上げ」もなんだか感じられて、
これもそれほど上へ上へと意識しているわけではないのに
スーッと引っ張り上げられるような感じがあります。
なんだかとても気持ち良かったです。
こんなに発見がたくさんあるレッスンをしてくださりありがとうございました。
あれから、早速message1とターンアウト講座を復習しました！
先生のレッスンでお目にかかるのを楽しみにしています。
Hさん、掲載の許可をありがとうございました♪
次回は、3/7(日)13時～開催します。
残席わずかとなっておりますので、
お早めにお申込みください♡
月に1~2回配信予定。
個別にメッセージをお送りいただけます！
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