特別講座のご案内

大人バレリーナの最重要科目! 【バレエの立ち方オンライン講座】開催のお知らせ

大人バレリーナの皆さま!!

バレエの正しい立ち方、できていますか?

正しく立つことが出来ていないと、
バレエのどんなテクニックも、
やりにくいし、身につきません。

間違った立ち方でレッスンを続けていると、
脚の外側に筋肉がついてしまって
脚のラインが崩れてしまったり、
太くなってしまったりするキケンも。。

反対に、正しく立つことができると、
アンデオールや引き上げなどの
バレエの基本となる身体の使い方が
ラクに出来るようになり、

バレエが上達するのはもちろん、
バレリーナらしい美しいスタイルを
手に入れることができます。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 138689364_2695695134075090_6762653771191942422_n.jpg

長くレッスンを続けている方でも
意外にできていなかったり知らなかったりする
立ち方と重心の位置。


これを知っておけば、
特別な練習をすることなく、
バレエのスキルの底上げが可能です♪

今回、この立ち方と重心の位置について
徹底的に解説し、実践・体感して頂く
オンライン講座を作りました。

これは、私が主催する
【大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース】
【大人バレリーナ専門オンライン講座】でも
必ず一番はじめにお伝えする最重要科目です。

・床を押して立つ感覚が分からない
 
・引き上げようとすると肩が上がってしまう
 
・軸が弱く、バーに寄りかかってしまう
 
・お尻を締めて!とよく注意される
 
・外腿(前腿)にムキっとした筋肉がついている
  
・太腿の外側が張り出している
 
・センターレッスンになるとグラグラして
 バランスが取れない


このようなお悩みがある方は、
正しく立つことが出来ていないかも知れません。

上記の項目に一つでも当てはまる方、
バレエがもっと上手になりたい方、
立ち方や重心について疑問を持っている方は
【バレエの立ち方オンライン講座】
にご参加ください! 

講座詳細

大人バレリーナの最重要科目!
【バレエの立ち方オンライン講座】

日時 2月27日(土)13:00~14:30 *終了
3月07日(日)13:00~14:30 残席3
受講料 3,000円(税込)
受講方法 zoom
定員 各10名様

 

・バレエの正しい立ち方が分かる

・自分の立ち方の癖と直し方が分かる

・正しい重心の位置が分かる

・正しく立てている時の身体の感覚を体感できる

・軸が強くなる

・床を押す感覚が分かる

・引き上げの感覚が分かる

・アンデオールしやすくなる

・脚を軽く速く動かすことができる

・バレエのテクニックが身につきやすくなる  

バレエの立ち方・重心の位置を学び、
正しい状態をご自身の身体で
実践・体感して頂きます。

□ 正しい姿勢・立ち方とは

□ 立ち方チェック

□ 重心の位置

□ 床を押す感覚をつかむ

□ 片足重心でのバランス 

バレエの基本中の基本である立ち方をマスターして、
効率良く安全に上達しましょう!

ご参加お待ちしております♪

♡最新情報をいち早くお届けします♡
ご登録くださった方に
『オーラのある立ち姿美人のつくり方』
8日間のメールレッスンをプレゼント!
メルマガご登録はこちら♪


月に1~2回配信予定。
LINE公式アカウントご登録はこちら♪

友だち追加

プライベートの緩めブログはこちら♪