最新のオンラインレッスン情報です!
先の見えない状況に不安になることもありますが、
もしも気持ちがふさぎ込むようであれば、
まずはゆっくり深呼吸。
胸を開いて姿勢を正してみて下さいね。
身体を先に少しでも動かしてあげると、
心のほうも上向きに変わってきます♡
心身ともに心地良く過ごしたい方、
対面レッスンに行けなくなってしまった方も、
オンラインでレッスンしませんか?
バレエの立ち方オンライン講座
■内容■
バレエの立ち方・重心の位置を学び、
正しい状態をご自身の身体で実践・体感して頂きます。
□ 正しい姿勢・立ち方とは
□ 立ち方チェック
□ 重心の位置
□ 床を押す感覚をつかむ
□ 片足重心でのバランス
バレエの基本中の基本である立ち方をマスターして、
効率良く安全に上達しましょう!
日時 | 2月27日(土)13:00~14:30 3月07日(日)13:00~14:30 |
受講料 | 3,000円(税込) |
受講方法 | zoom |
定員 | 各10名様 |

バレエzoomレッスン
■内容■
ウォームアップエクササイズの後、
バーレッスンをメインに行います。
身体の使い方をしっかりと意識できるように
ゆっくりシンプルなアンシェヌマンにします。
センターでは、ポールドブラやタンジュ、
アダージオくらいまでを行い、
全身のバランスや繋がりを確認します。
ジャンプや回転は行いませんが、
その前段階の準備となる動きをバーで行います。
日時 | 3月28日(日)16:00~17:15 *時間変更注意! |
受講料 | 1,500円(税込) |
受講方法 | zoom |
定員 | 各10名様 |
バー・アスティエzoomレッスン
■内容■
バー・アスティエは、床に座って・寝て
行うバレエエクササイズです。
バレエを踊るのに必要な
筋力や柔軟性をつけるとともに、
股関節や肩甲骨を動きやすくし、
・床を押して伸び上がる感覚
・手足を遠くに引き伸ばしながら使う感覚
・お腹や背中の引き上げ
・アンデオール
などを身に付けることができます。
ご自宅にいながら
リラックスして受けられますので、
バー・アスティエのレッスンを
受けたことがない方も
気軽にご参加くださいね♪
日時 | 3月07日(日)15:00~16:15 3月21日(日)15:00~16:15 |
受講料 | 1,500円(税込) |
受講方法 | zoom |
定員 | 各10名様 |
チャコットオンライン(バー・アスティエ)
■内容■
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。
音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。
バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。
はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!
日時 | 3月05日(金)13:30~14:30 3月12日(金)16:30~17:30 3月19日(金)13:30~14:30 3月26日(金)16:30~17:30 |
受講料 | 1,200円(税込) |
受講方法 | zoom |
定員 | 各8名様 |

心地良い音楽とともに動く喜びの時間を
一緒に過ごしましょう♡
お待ちしております!