私は週に数回、バー・アスティエという
バレエエクササイズのクラスをしているのですが、
先日そのレッスンの受講者さんに
嬉しい報告を頂いたんです。
その方はバレエをずっと踊ってこられて
膝を痛めてブランクがあったのですが、
バー・アスティエのレッスンを
３回受けられたところ、、、
バレエのクラスで全然痛みを感じずに
踊ることができたそうなんです！
もう、やったー！って感じ（語彙力…）
これね。ホント、不思議なんですけど
実は私も10年ちょっと前に
普通に歩けないくらい股関節を痛めていたのに、
バー・アスティエに出会って
３回レッスンを受けたくらいで、
バレエレッスンで脚を横に上げた時に
「あれ！？全然痛くない…！」
ってなったんですよ。
なので、彼女の喜びがすごく分かるんですよね。
ただ痛みがナイのが嬉しい！
というだけじゃなくて
なんだろ、、、
自分への信頼感の回復だったり
この先の可能性を感じてワクワクしちゃう、
そんな感じ？
そんなウソのような本当に
偶然の一致があって
（どこかの広告みたいですよね、
『たった3回で痛みが完全に治った！』的な…笑）
昔のことをつい思い出してしまいました。
そもそも、
私が股関節を痛めてしまったのは、
「もっと開け」とだけ言われて
訳も分からず【なんちゃってアンデオール】
を繰り返して踊り続けた結果です。。。
今思えば、そんなに柔らかくない身体を
さらにギュッと固めて、
無理やりバレエの型にあてはめるような
そんな踊り方をしていたんですよね。
整体に行ったり、鍼灸に行ったり、
都内のあちこちの治療院に通いました。
温められたり、冷やされたり、
押されたり、引っ張られたり、
たくさんの治療を受けたのですが、
そもそもの使い方が間違っているだから
バレエのレッスンをしたらすぐに逆戻り。
痛みのリバウンドです。
それが、バー・アスティエのレッスンで
知らず知らずのうちに身体の使い方に
大改革が起こったんです。
その時は無意識のうちに…
という感じだったのですが、
私がなんちゃってアンデオールでの怪我を
克服したときに実践していた、
たった一つの【あること】がありました。
それが、
関節を詰めず（固めず）に動かす
ということです。
ちょっと長くなってしまったので、
関節を詰めずに動かすことについては
次回詳しく書いてみたいと思います。
アンデオール講座でも、キーワードは
になってくるかな♪
それが、
《引き上げ》にも《床を押す》にも
繋がってきますよ～！
というわけで、また次回♡
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