お知らせ

ちょこっとバー・アスティエライブ第4弾!

 
毎回ご好評をいただいております、
バー・アスティエ協会公式LINEのお友だち限定

【ちょこっとバー・アスティエ】

ライブ配信がまたやってきます!!

今回は、ゴールデンウィーク3日連続で
配信いたします☆

バー・アスティエ講師が日替わりで、
お仕事の合間や
おうちでのリラックスタイムに
一緒にやって頂けるような
ちょっとしたエクササイズを
ご紹介していきます。

お出掛けしなくても、
ご自宅で楽しくリラックスしながら、
バー・アスティエをお楽しみください! 

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4/30(金)から3日間連続配信です。

今回は私は裏方でサポートしております!!
 
 

ちなみに、これまでは

・全身を伸ばす立ち姿勢でのエクササイズ
・上半身を大きく動かすエクササイズ
・寝た姿勢でのゆったりエクササイズ
・呼吸筋ストレッチを使った上半身のエクササイズ
・腰まわりを伸ばすエクササイズ
・下半身と背中を動かすエクササイズ
・目と首を緩めるエクササイズ

などをご紹介しました♪

今後もエクササイズはもちろん、
色々な先生の個性溢れるレッスンと
パーソナリティを
楽しんで頂けると思います♡

ぜひ、バー・アスティエ協会の
公式LINEにお友だち登録をして、
ライブをご視聴してみてくださいね♪
↓ ↓ ↓

バー・アスティエ協会 公式LINE

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LINEに送られてきたURLをクリックするだけで
すぐにライブ配信を見ることが出来ます。

生配信ライブで一緒に動いたり
ハートマークやコメントを
送ってみて下さいね~♪♪

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