バレエには必須のアンデオール。
正しくアンデオールをすれば、
身体は自然と中心に集まってきて
安定して踊ることができるし、
脚だって高く上げることができます。
反対に、間違ったやり方で
アンデオールもどきを続けてしまうと、
足首・ひざ・股関節などを痛めてしまう危険もあります。
でも、いつものレッスンでは、
アンデオールってそもそもどうやるの？
どうすれば出来るようになるの？
ということを、じっくり学ぶ時間がありません。
バレエを愛する大人バレリーナの皆さんには
きちんと正しい知識をもって、
思い通りに動けるしなやかな身体になって欲しい！
むかし、無理やり「開いた」フリの
アンデオールもどきで踊り続けて、
股関節を痛めてしまった苦い経験をもつ私が、
皆さんにはそんな遠回りをして欲しくない！
という想いから作ったのが、
『バレエ上達の近道！アンデオール講座』です。
- アンデオールの基礎知識
- アンデオールの為のエクササイズ
- アンデオールの為のボディメンテナンス
これらを、少人数でじっくり学んでいきます。
最近はずっと、
メルマガ読者さま・LINE＠登録者さまの
先行予約でアッという間に満席になってしまい、
ブログやホームページでご案内できなかったのですが…
６/30（日）のアンデオール講座は、
まだ空きがございます！残席1
（一般募集できるのは、なんと半年ぶり！）
アンデオールしやすくする為のエクササイズは
コツコツ続けて頂くのが基本ですが、
この講座を受けた直後から、
「プリエがやりやすくなった」
「今までにないほど、開脚前屈ができた」
「アンデオールする感覚が初めて分かった」
と喜びのお声もいただいております♡
正しいアンデオールの方法を知って、
より正しく美しく安全にバレエを踊りたい方は、
この機会にぜひご参加くださいね♪
バレエ上達の近道！アンデオール講座
| 日時 | 6月30日（日）13:15～15:45 残席1 |
|---|---|
| 場所 | 新宿（新宿駅 西口より徒歩５分） *詳細はお申込み後に個別にお知らせいたします |
| 受講料 | 6,500円（税込） |
| 持ち物 | 動きやすい服装・くつした・筆記用具 ヨガマットか大きめのバスタオル |
月に1~2回配信予定。
個別にメッセージをお送りいただけます！
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