身体のケア

なんだかダルい…やる気が起きない…そんな時は!?

6月に入り、湿度の高いジメジメした日が
増えてきました。
 
  
梅雨の時期は、

  • 血行が悪くなる
  • むくみやすくなる
  • 頭が痛い・重い
  • だるい

など、病気じゃないけど
「なんとなく不快」な日が
多くなったりしますよね。
 
 
なんだかダルい…
やる気が起きない…
レッスンに行くのもメンドクサイ…
 
そんなことも、「あるある」です。
 
 
たまには、そんな自分を許してあげて
美味しいお茶やスイーツを頂いて
リラックスするのもあり♪
 

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 192460245_138936001635604_5692991595145159569_n.jpg

 
でもね、そんな時に
ずーっとゴロゴロ・だらだらしていると
余計に頭が痛くなったり、
一日中気分が落ち込んでしまったりしませんか?
 
 
本当に具合が悪いときには
無理する必要はありませんが、
 
ちょっとダルい・やる気が起きない

って時には、
「えいやっ!」
と身体を動かしてしまった方が
結果的にラクになったりするんですよね。
 
 
血行が良くなって、
首や肩がほぐれたり、
腰や脚が軽くなったり、
全身がスッキリ感じられたり。
 
 
そして、身体が軽くなると
気分も上向きになってきます♪
 
 
そうしますとね、
波動の法則で、
同じ波動のものは引き合いますから、
 
ゴキゲンな人にはゴキゲンな出来事が、
ハッピーな人にはハッピーな出来事
起こるって訳です。
 
 
おうちで簡単なストレッチをしたり、
時間がなければ、
両手を頭の上で組んで
《伸び》をするだけでもOK。
 

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 197275228_327419845450289_3301987887003067567_n.jpg

 
都合が合う方は、
バー・アスティエのレッスンも
とっても良いので受けてみて♡
 

バー・アスティエクラス バー・アスティエとは? バー・アスティエとはフランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロアバー(barre au so...

 
肩甲骨や股関節など、
普段の生活では動かしにくいところまで
しっかりと使うので、
 
レッスン後には身体が軽くなり、
背が伸びたかも!?ってくらい
姿勢が良くなります。
 
 
おうちで気軽に受けられる
オンラインレッスンもやっていますので、
是非お試しくださいね♪
 

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 193203193_1054194465389187_6074723696598599525_n-1-1024x576.jpg
6月のレッスンスケジュール バレエ特別レッスン アンデオール講座(zoomレッスン)  6月27日(日)13:00~15:00(残席1)  受講...
♡最新情報をいち早くお届けします♡
ご登録くださった方に
『オーラのある立ち姿美人のつくり方』
8日間のメールレッスンをプレゼント!
メルマガご登録はこちら♪


月に1~2回配信予定。
バレエや身体の使い方などご質問いただけます!

LINE公式アカウントご登録はこちら♪

友だち追加

プライベートの緩めブログはこちら♪