緊急事態宣言が全面解除されました。
といっても、急に今まで通りに…とは
いかないかも知れませんが、
先日も書いたように、少しずつ
レッスン復帰に向けて準備していきたいですね♪
いよいよレッスン再開！？レッスンに戻る前に注意したいこと先週から緊急事態宣言が39県で解除され、
１都3県と北海道も、いよいよ解除の可能性が
見えてきましたね。
いや～、長かったです。
２月...
レッスンが出来なかった為に、
《筋力が落ちてしまっている》ということは
裏を返せば、
《無駄な筋肉も取れている》
《間違った使い方の癖がなくなっている》
かも知れない！！ということ。
前腿や外腿についたムキっとした筋肉や、
立ち方の癖などで歪んでしまった為についた
首やお尻のゴリゴリの硬さ…
こういった、ありがたくない筋肉も
ゆるっとお休みしてくれてるんです。
（ありがたし♡）
バレリーナは、アンデオールしたり
アラベスクしたりすることで、
お尻の筋肉をも結構使います。
私も、使い過ぎでお尻から腰まで
痛くなってしまうことが多かったのですが、
この２ヶ月、腰痛ゼロです！！
マッサージや整体にも行っていないのに…
自分でも驚いています。
ですので、今が
いったんリセットされた身体に
正しい基礎を入れていくチャンスです！
もっとラクにキレイに踊れるように
もっと効率よく上達していけるように
身体の使い方を見直していきたいですね。
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