Contents
バレエストレッチ＆筋力アップトレーニング
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大人バレリーナのバレエ上達に目的を絞り、
・バレエを踊る為に必要な身体づくり
・バレエ上達に直結する内容
をメインとしたエクササイズクラスです。
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・身体が硬い
・アンデオールがやりにくい
・軸が弱い
・バランスが取れない
・引き上げの感覚が分からない
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などなど、
大人バレリーナのお悩みを解決しながら
バレエが上達する為の身体づくりをしていきます。
【日時】4月09日（日）13:45～15:15
4月23日（日）13:45～15:15
【場所】渋谷スタジオミッション
（渋谷駅より徒歩5分）
【受講料】3,000円（税込）ヨガマットレンタル付
お知らせ ５月からクラス名称を . . しばらくは完全予約制（会員限定）となります。 【日時】毎週木曜 13:00～14:40（100分） . 【日時】隔週金曜（第２・第４） ～準備中～ .. 完全予約制です。（定員：5名） 【日時】今月は夜クラスも開催！！ 《内容》 音楽に合わせて踊るように動きながら、 バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん はじめての方、バレエ未経験者の方でも ＊完全予約制です。 完全予約制です。
完全予約制です。（定員：6名）
上記ご予約ページからお申込みください。
【美ボディメイクトレーニング～From FUNBO Method～】
と変更させていただきます。
毎週月曜と月に１～２回日曜に開催いたします。
内容は変わりませんので、引き続きご受講ください♡バー・アスティエ
チャコット・カルチャースタジオ（たまプラーザスタジオ）
【日時】特別講座
※予約開始はレッスン6日前の朝8:00からとなります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。
シムズバレエ（吉祥寺）
*予約不要です。
直接シムズバレエスタジオまでお越しください。
セミプライベートクラス（新宿）
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1レッスン 3,000円
体験レッスン 1,500円（初回のみ）
回数券：5回 14,000円（有効期限６ヶ月）
上記ご予約ページからお申込みください。 
オンラインレッスン
チャコットオンライン（バー・アスティエ）
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受講料：1レッスン 1,200円（60分）
800円（30分）
受講方法：zoom
定員：10名
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バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。
楽しくご参加いただけます！
下記のご予約フォームからお申込みください。
下記のご予約フォームからお申込みください。
美ボディメイクトレーニング～From FUNBO Method～
ただ細いだけではなく
キレイな筋肉のついた機能的で
カッコいい身体に♡
大人の女性ならではの身体のお悩みを解消して、
自信の持てる美スタイルをつくるレッスンです。
バレエに必要な筋肉だけに効果的に働きかけ、
短期間で引き締まったボディラインと
健康的なカラダをつくることが可能です。
- 引き締まった美しいボディラインをつくる
- 姿勢改善・肩こり腰痛の改善
- 代謝アップ！で太りにくい身体になる
- 機能的で魅力的な身体に変わる
- バレエやスポーツのパフォーマンスが上がる
など、嬉しい効果がいっぱいです！
Coming soon…
2023年5月8日より Renewal Open!!
.. 代謝アップ！で太りにくい身体になる
日時：毎週月曜 10:45～12:15
（Lv★：Basic/ベーシック）
※10:30よりご入室いただけます。
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場所：渋谷スタジオミッション
東京都渋谷区道玄坂2-28-5 秀英道玄坂ビル
◎渋谷駅より徒歩5分
◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビルの左側の
道玄坂を上り、坂の中腹、右側にstudio misssionの
看板がございますので、エレベーターで指定のスタジオまで
お上りください。（詳細は予約後にお知らせします）
受講料
1レッスン：3,000円
回数券：8回券 22,000円（有効期限4ヶ月）
16回券 40,000円（有効期限6ヶ月）
体験レッスン：1,500円（初回のみ）
完全予約制です。（定員：6名）
予約ページからお申込みください。
回数券購入にはメンバー登録（無料）が必要です。
大人バレリーナ徹底改造プライベートコース
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動画レッスンと個人レッスンを組み合わせ、
大人バレリーナさんの上達にフォーカスしたコースレッスンです。
【日時】
動画レッスン：ご入金確認後、翌朝9時より週1回配信
個人レッスン：個別にご相談
【受講料】140,000円（税別）
【場所（対面レッスン）】
渋谷駅より徒歩5分のスタジオ
単発プライベートレッスン（個人レッスン）
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バレエの上達に必要な課題の発見や
苦手なステップの解説＆練習など
レッスン内容を個別にカスタマイズできます。
レッスンについていけてないと感じている方、
伸び悩みを感じている方は、
是非一度いらしてみて下さい！
ストレッチやトレーニングなどの
身体づくりの方法を知りたい方にもオススメです♪
【日時】お申込み後に個別にご相談
【受講方法・受講料】
対面レッスン：60分 13,200円（税込）
オンラインレッスン：60分 9,900円（税込）
【場所（対面レッスン）】
渋谷駅より徒歩5分のスタジオ
スタジオ詳細
受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。
| シムズバレエ | JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分 [スタジオＨＰ] |
|---|---|
| チャコット たまプラーザスタジオ |
東急田園都市線 たまプラーザ駅直結「たまプラーザテラス内」 [スタジオＨＰ] |
| セミプライベートクラス | 新宿駅西口より徒歩5分 *詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。 |
対面レッスン受講時のお願い
《マスクの着用について》
■マスクの着用は、
受講者さま個々の判断とさせていただきます。
マスクの着脱については、個人の主体的な判断を
尊重されますよう、ご配慮をお願いいたします。
皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
月に1~2回配信予定。
個別にメッセージをお送りいただけます！
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