5月9日からスタートする、
FUNBO（ファンボ）ベーシッククラス。
沢山の方にご興味をもって頂けているようで♡
色々とご質問をいただいております。
.
なかでも多いのが、
「私でもできますか？？」
というもの。
.
世は健康ブーム・筋トレブームとはいえ、
はじめてのことって少し不安がありますよね。
という訳で、FUNBOについて頂いたご質問に
お答えしていこうと思います。
はい！
70歳を超えたマダムもやっていらっしゃいます。
動きじたいは、とてもシンプルで簡単です。
そして初めは自重（ウエイトを使わずに
自分の身体の重さだけ）で動くので、
無理なく実践していただけます。
慣れてきたら、フォームをより正しく
より美しくしていくことで、
キレイで機能的な身体を作り、
バレエも上手になっていきます。
もしも、ボディビルダーのような身体を
イメージしているとしたら…
FUNBOであのような身体になるのは無理です（笑）
ステロイドなどお薬を使う訳でも
100kg200kgのウエイトを使う訳でもない、
外側の筋肉をつけさせないように動くFUNBOは、
絶対にゴリマッチョにはなりません。
トップレベルのバレエダンサー達も
多数実践し続けていますので、
美しいバレリーナスタイル目指す方は
安心して始めてみて下さい。
ジャイロなどとはどう違うのですか？
それぞれのメソッドに色々な特長がありますが、
FUNBOは、スポーツ医科学に基づいた
上質な筋肉トレーニングメソッドです。
筋トレはいわゆる《無酸素運動》で、
筋肉量アップ・基礎代謝量アップそして、
成長ホルモンが大量に分泌されることで
体脂肪が燃焼するのと同時に、
筋肉や骨を成長させ肌もキレイにしてくれます。
ですが、無酸素運動って辛いんです(笑)
長時間やるのは大変です。
それを、独自のカウント方法とツールを使って、
短時間で効率良く、そしてアトラクション感覚で楽しく
実現できるのがFUNBO（ファンボ）なのです！
身体を変える為には、できれば週1回は
定期的にやっていただきたいところですが、
月に1回、2回でもやらないよりは
やった方が絶対に良い！です。
やり方を覚えれば、ご自宅で少しずつ
実践することも可能です。
夏ごろを目標に、土曜か日曜にも
FUNBOクラスを増やしたいと思いますので
お楽しみにー！
月に1~2回配信予定。
個別にメッセージをお送りいただけます！
LINE公式アカウントご登録はこちら♪
プライベートの緩めブログはこちら♪
