スタートさせるエンジンと前進させるエンジン

瞑想を教えている方のSNSで、
こんな言葉を見つけました。

 

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激しく同意♡

モチベーションは、
何かを始める時の感情的な動き。
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感情やワクワクは長く続かないんですよね。
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血糖値と同じで、
急激に上がったものは、急激に下がる。
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「うぉ～！やるぞーーー♪」
と上がったモチベーションは、
何かを始める為の強力なエンジンになります。
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それは、とっても良いこと♡

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でも、なにごとも継続が大事ですよね。

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1回だけバレエのレッスンを受けても
いきなり上手にはならないように、　
コツコツと続けることが必要です。
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自己管理・自己鍛錬だけが、
自分を前に進ませて（上達させて）くれるのです。
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なので、ワクワクが残っているうちに
習慣化してしまうのが賢い方法。
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まずは、簡単なことから習慣にしていく。
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週に１回、1時間ストレッチをするよりも、
10分でいいから毎日続ける。
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なるべく、シンプルに細分化していくのが
嫌にならないコツかと思います。
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11月に開催するアンデオール講座では、
おうちで簡単にできる
アンデオールの為のエクササイズを
厳選してお伝えしますよ～

 

バレエ上達の近道！『アンデオール講座』 バレエに必要不可欠のアンデオール バレエを踊っている皆さま！ 趣味として楽しむ人も、本気で上を目指す人も、バレエを踊る...

 

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