とうとう緊急事態宣言が出てしまいました。。
先の見えない状況に不安になることもありますが、
もしも気持ちがふさぎ込むようであれば、
まずはゆっくり深呼吸。
胸を開いて姿勢を正してみて下さいね。
身体を先に少しでも動かしてあげると、
心のほうも上向きに変わってきます♡
心身ともに心地良く過ごしたい方、
対面レッスンに行けなくなってしまった方も、
オンラインでレッスンしませんか？
今月より、
■zoomバレエレッスン
■zoomバー・アスティエレッスン
をそれぞれ開催します。
自分の呼吸や身体に意識を向け、
心地良い音楽とともに動く喜びの時間を
一緒に過ごしましょう♪
《日時》
1月17日（日）15:00～16:15
1月29日（金）11:00～12:15
1月31日（日）15:00～16:15
《受講料》
1レッスン 1,500円（税込）
《内容》
・ウォームアップエクササイズ（10分）
・バーレッスン（45分）
・センターレッスン（15分）
・質疑応答（5分）
ジャンプや回転は行いませんが、
その前段階の準備となる動きをバーで行います。
《日時》
1月15日（金）11:00～12:15
1月24日（日）15:00～16:15
《受講料》
1レッスン 1,500円（税込）
《内容》
床に座った姿勢または寝た姿勢で行う
バレエの動きをもとにしたエクササイズです。
音楽に合わせて踊るように動きながら、
関節や筋肉を隅々まで動かし、
バレエに必要な柔軟性や筋力をつけていきます。
ご自宅で受けて頂くので
広いスタジオとまったく同じように動くことは
難しいかも知れませんが、
そのぶん周りに気兼ねせずに
リラックスして自分に集中してレッスンを
受けて頂けるのではないかと思います。
「オンラインだとよく見て貰えないのでは？」
というご心配も無用！！
画面上の狭い範囲で見ることが出来るので、
むしろ広いスタジオよりも全員の動きを
見逃すことなくチェックできるのです（笑）
年末年始に開催した
オンラインバレエレッスン後には
こんなご感想を頂きました♪
風間先生、こんにちは。
先程はzoomレッスンありがとうございました！
ご指摘いただいた軸足に座ってしまう所、
長年どうしても直せない、最大の課題なんです。
zoomでも先生にはすぐにわかってしまうんですね…
普通のバレエのレッスンをオンラインで受けたのは初めてだったのですが、
やはり自主練にはない良さがあり、とっても充実していました！
ぜひまた開催してください♡
バレエクラス、バー・アスティエクラスともに
誰にでも無理なくご参加いただけるよう、
基礎レベルのレッスンにします。
基本を見直したい方、
レッスン数をキープしたい（減らしたくない）方、
風間美珠希のレッスンを受けてみたい方、
ぜひzoomレッスンにご参加くださいね♪
お待ちしております！！
月に1~2回配信予定。
個別にメッセージをお送りいただけます！
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