○○するだけで、バレエが上手に洗練されて見える！？

　
　
答えは、　
　
　
　
　
5番ポジションにキチンと戻すこと

きちんとアンデオールされた5番に入れる
　
　　
トンベ・パドブレのトンベの後は、
5番のルルベにしっかり足を引き寄せる　
　
　
シンプルなタンジュだとしても、
床を擦りながら足を動かして
毎回キレイな5番に戻す
　　
　
　
こういうことが出来ると、
上手く見える・美しく見えるだけでなく、
　
　
重心移動がスムーズになるので
次の動きへの移行がしやすくなったり
　
　
腰が上がって、
引き上がった姿勢を保ちやすくなったり
　
　
アンデオールをし続ける
意識を持ちやすくなったり

　
　
と、良いことづくし♡　
　
　
少し意識すれば出来ることなのに、

みずき先生

ぜひお試しくださいねー♪

　
　　
とはいえ、
こういうことって
普段のレッスンの中では
なかなか試しにくかったりしますよね？　
　
　
順番に追われて、
それどころじゃなかったり
　　
別の注意のほうに
意識を向けなくてはならなかったり。
　　
　
そんな方は、ぜひぜひ
【大人バレリーナ徹底改造1day講座】
に来てくださいね。
　
　
　
プリエやタンジュなどの基本的な動きを
徹底解剖して練習します。
　
　
本編は3ヶ月コースでやりますが、
1day講座だけでも
　
「意識が変わった！」
「やってるつもりで、出来ていなかった」
　　
など、気付きがいっぱいあったと
ご感想をいただいておりますよ♡

バレエ初心者の方も、
お気軽にご参加くださいね～！！