特別講座のご案内

【特別開催】バレエ講師が教える!スタイルアップ講座

 
「春」と言えば皆さんは何をイメージしますか?
お花見、花粉症、桜、卒業式、入社式・・・
様々なイベントやお祝い事がある方もいらっしゃると思います。

春がくると、こんなことが気になる方もいるのでは?? 

  • 冬に蓄えた脂肪

  • 寒い時期にクセがついた猫背の姿勢

  • 運動不足からの代謝低下

 

などなど・・・

春になり厚手のニットやコートから
薄手のブラウスやニットに変わった時に
隠れていた色々があらわになって
ギョッとするのがこの時期でもあります(笑)

 
そんな春にぴったりな企画が
今回Kaberu(カベール)さんに声を掛けていただき
ゲスト講師として登壇させていただく

バレエ講師が教える!誰でもなれる『春美人』
スタイルアップ講座

です。

 
Kaberu(カベール)は、
『あなた次第で、日常生活をさらに輝かせることができる』
をコンセプトとした
たかみず保江さんと岡本のりこさんが主宰する
新しい視点・価値観をみつける為のスクール。

 
日常を輝かせるには、、、

視点を変えること

その活動の一つ【街のプロ講座】の
第1回ゲスト講師として風間美珠希が
バレエのエッセンスを日常生活に取り入れて
スタイルアップを叶える為のお話をさせていただきます。

 
《バレリーナ》という新しい視点をもって頂くだけで
日常がいつもよりちょっと新鮮でワクワクするものに♡ 

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は IMG0304125254.jpg です


バレリーナの身体の使い方には、
女性を美しく魅せるポイントが沢山つまっています。

 
そのエッセンスを取り入れることで、

・バレエをしたことがない方
・運動が苦手な方
・身体が硬い方

でも、バレリーナのような
凛とした美しい身体になることができるんです。

 
講座では、正しい立ち方・座り方をはじめ、
姿勢が内面に与える影響や、
バレリーナのような優雅でしなやかな立ち居振る舞いをつくる為の
簡単なバレエエクササイズもご紹介します。

 
バレエ未経験の方から、バレエを習っている方まで
幅広くご受講いただけます♡ 

講座詳細

バレエ講師が教える!誰でもなれる『春美人』
スタイルアップ講座 

日時 4月20日(土)14:00~15:30
場所 JR浜松町駅より徒歩圏内
*詳細はお申込みの方に個別にお知らせします
受講料  5,400円(税込)
*お申込み後、3営業日以内に事前振込をお願いします
定員 16名さま
持ち物 筆記用具
当日の服装 イスに座ったまま軽いエクササイズができるよう
パンツスタイルを推奨します。
(腕を上げたり、少し脚を開いたりします)
また、姿勢が分かりやすいシンプルな服装が理想です。

 
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講座内容

Lesson1

・身体が変わると人生が変わる
・バレエのエッセンスを日常に取り入れるメリット
・見られている意識、魅せる意識

 
Lesson2

・美しい姿勢の3大要素
・正しい(そして美しい)立ち方
・ラクなのに痩せる身体をつくる座り方
・オフィスでも家でもできるバレエエクササイズ

 
Lesson3

・重力に逆らうとエレガントになる
・日常生活の中のこんな場面でやってみましょう♪ 

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こんな効果があります

  • 背中な腰のムダなお肉が掴めなくなる 
  • 前ももの出っ張りがなくなり、スレンダーな脚になる  
  • 下腹部のぽっこりがなくなり、腹筋のラインが触れるようになる 
  • 骨盤の傾きや歪みがなくなり便秘が解消される 
  • 肩こり・首こり・腰痛が解消される 
  • 基礎体力がついて、疲れにくくなる 
  • 巡りが良い身体になり、浮腫みにくくなる 
  • 代謝が上がり、痩せやすい身体になる 
  • 自分に自信が持てるようになる 
  • 姿勢が変わることで前向きになれる 
  • 正しい姿勢が分かる為、姿勢が崩れても
    自分で気づき、直せるようになる 
  • 姿勢や立ち居振る舞いが変わり、雰囲気美人になる

このような方におすすめ

  • 姿勢が気になる方 
  • 肩こり・腰痛にお悩みの方 
  • 激しい運動をせずに、ダイエットしたい方 
  • バレリーナのような立ち姿になりたい方  
  • 美しい立ち居振る舞いを身につけたい方 
  • 新しい自分に変わりたい方 
  • 健全な自信のある堂々とした自分になりたい方  

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風間美珠希からのメッセージ

もう歳だから・・・、大人だから・・・
そんな理由から美しくなることを諦めていませんか?

身体は何歳からでも変わります。
あなたはもっと美しくなれます。

 
身体(姿勢)を先に変えることで、
自然と内面まで変わり、善循環が生まれます。
スタイルが良くなる、肩こり腰痛などが解消するだけでなく、
自信がつき、自分のことが大好きになり、
周りの人達との関係もより良く変わっていきます。

 
【身体が変わると人生も変わる♡】

 
自分の可能性にドキドキしましょう!
 

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は Profile.png です

 

今回のこちらの講座は、Kaberu(カベール)さん主催の
イベントとなっております。

講座やお申し込みに関するご質問・お問い合わせは、
すべてこちらへお願いいたします。
 → kaberu.school@gmail.com

*Gmailを受信できる設定のうえ、お問い合わせください。

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