プライベートレッスン(個人レッスン)

プライベートレッスンとは?


「バレエがなかなか上達しない」

「運動しなくちゃ、と思うけれど続かない」
「自分のペースでじっくり身体と向き合いたい」
「ひとりでは頑張れない…」

 

そんなあなたには、
プライベートレッスンがオススメ♡

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プライベートレッスンは、
あなたの作りたい身体に合わせて
オリジナルメニューを組み立てていく
効く!変われる!レッスンです。

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プライベートレッスンのメリット

グループレッスンには、仲間ができる楽しさだったり
上手な人をお手本にできたりするメリットがあります。

ですが、
身体は100人いれば、100通りの個性があります。

骨格・生活スタイル・運動能力など
本当に人それぞれ。

プライベートレッスンは、
正しいやり方、自分にあったアドバイスだけを
しっかりと実践することができるから、
変化のスピードが速いんです♪

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「この形・やり方で合ってるのかな?」
「順番が分からなくなっちゃった…」
「どこに気をつければいいの?」
「頭では分かっているのに、身体が動かない」

 

などなど、グループレッスンの流れの中では
聞きづらくて、分からないまま進んでしまう…

そんなことのないように、

あなたに合わせて、
じっくりしっかりレッスンできます♡
 
 
家で一人でやるストレッチやエクササイズって
ちょっと辛いし、続かない…

そんなあなたも、
私が一緒に目標を立てて
ときには優しく励まし
お望みならばお尻を叩き(笑)、
二人三脚であなたの理想のカラダをつくっていきます♡  

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レッスン内容

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クラシックバレエの個人レッスン
立ち方や身体の使い方の見直し、
苦手な動きや癖の修正などを行い
正しく・美しく・ラクに踊れるように
丁寧にレッスンします。
.

 

しなやかで美しい身体をつくるためのストレッチ
女性の気になる部分を引き締めるエクササイズなど
それぞれの身体と個性に合わせたメニューを組み立てます。

発表会前のブラッシュアップにご利用くださる方も多いです。
お申込み時に、ご希望をお知らせください。

レッスン詳細

スケジュール・受講料場所

【日時】
 ※個別にご相談させていただきます。
 ※毎週固定・月1~2回・単発のみ、など
  受講ペースについてもご相談ください。

【受講方法】
  対面レッスン または オンライン(zoom)

【場所】対面レッスン時
  渋谷スタジオ(渋谷駅より徒歩5分)
  プライベートスタジオ(三鷹市内)
  ※ご都合に合わせてお選びいただけます
.
【受講料】
  対面レッスン:60分 13,200円(税込)
  オンライン:60分 9,900円(税込)
. 
 ※大人バレリーナさん&女性限定

 申し込む お問い合わせ

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動画レッスンと組み合わせた
個人レッスンのコース
もございます。
単発のレッスンよりも、
身体の癖や課題を見極めたうえでアドバイスができますので、
しっかりと《変わる》ことが可能になります。

個人レッスンのコースは、
初回のみ90分、2回目以降は60分のレッスンとなります。
受講頻度はご相談のうえ、お好きなペースで進めていけます。
(できるだけ半年以内にご受講ください)
.
例:2週間に1回、月に1回、3日連続を2セットなど  

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ご予約可能な日時

  • 月曜 13:30以降
  • 火曜 AM
  • 水曜 13:30以降
  • 金曜 AM~13:00スタートまで
  • 土曜・日曜 応相談

*時間帯は目安です。
表記してある日時に限らず、空きがあれば
お受けできる場合もありますので、お問い合わせ下さい。

みずき先生
みずき先生
できれば第3希望までお知らせくださいね♪

このような方におすすめ

□ 自分に合った方法で最速の効果が欲しい方

□ 柔軟性のあるしなやかな身体になりたい方

□ バレエの身体の使い方を理解したい方

□ 鏡に映るポーズが、なぜか今ひとつキマらない方

□ 身体が固くて、思うように身体を動かせない方

□ なかなか上達せず悩んでいる方

□ 自分のペースでエクササイズをしたい方

□ マンツーマンの濃いレッスンをしたい方

□ 大勢の中に入るのが苦手な方

□ 引き締まったカッコイイ身体になりたい方

この講座で得られるもの

□ バレエにおける自分の癖がかわる

□ バレエの強化していくべき点がわかる

□ バレエなどのテクニックが上達する

□ 正しい姿勢が身につき、スタイルアップできる

□ 脂肪燃焼しやすい痩せ体質になれる

□ 肩こり・腰痛が改善され、ラクな身体になれる

□ 自分の癖を知り、ラクで動きやすい身体になる

□ 自分のペース、スケジュールで落ち着いてレッスンを受けられる

□ 細やかで濃い指導が受けられるので、早く・効率よく効果が出る

 申し込む お問い合わせ

※ご確認ください

■お申込み後に、メールにて日時のご相談をさせていただきます。
 日時の確定をもって、正式なお申込みとなります。

■お申込み後に、振込先をメールにてお知らせいたします。
 1週間以内のお振込み・ご決済をお願いいたします。

■万が一キャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。
 お振込み前であっても、キャンセル規定通りにキャンセル料が発生いたします。
 前もってスタジオ予約をしますので、ご了承くださいませ。

■キャンセルポリシー
 予約確定日~レッスン7日前まで50%、
 レッスン6日前から100%
のキャンセル料を頂戴いたします。
 予約日を変更する場合も、スタジオのキャンセル料が発生しますので、
 キャンセルと同様の扱いとなります。

風間美珠希からのメッセージ

身体を動かすことって、
けっして辛いだけのものではなく
自然で気持ちの良いこと♡

自分の身体に手をかけてあげる喜び、
より良く変わっていけることの喜びを感じて
楽しみながらレッスンしましょう♪

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【お願い】講座にお申込み下さる方へ講座・コース等にお申込み下さる方に、いくつかお願いがございます。 お陰さまで、毎回沢山の方からお申込みを頂けるようになり、とてもありがた...