「春」と言えば皆さんは何をイメージしますか?
お花見、花粉症、桜、卒業式、入社式・・・
様々なイベントやお祝い事がある方もいらっしゃると思います。
春がくると、こんなことが気になる方もいるのでは??
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冬に蓄えた脂肪
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寒い時期にクセがついた猫背の姿勢
- 運動不足からの代謝低下
などなど・・・
春になり厚手のニットやコートから
薄手のブラウスやニットに変わった時に
隠れていた色々があらわになって
ギョッとするのがこの時期でもあります(笑)
そんな春にぴったりな企画が
今回Kaberu(カベール)さんに声を掛けていただき
ゲスト講師として登壇させていただく
バレエ講師が教える!誰でもなれる『春美人』
スタイルアップ講座
です。
Kaberu(カベール)は、
『あなた次第で、日常生活をさらに輝かせることができる』
をコンセプトとした
たかみず保江さんと岡本のりこさんが主宰する
新しい視点・価値観をみつける為のスクール。
日常を輝かせるには、、、
視点を変えること
その活動の一つ【街のプロ講座】の
第1回ゲスト講師として風間美珠希が
バレエのエッセンスを日常生活に取り入れて
スタイルアップを叶える為のお話をさせていただきます。
《バレリーナ》という新しい視点をもって頂くだけで
日常がいつもよりちょっと新鮮でワクワクするものに♡
バレリーナの身体の使い方には、
女性を美しく魅せるポイントが沢山つまっています。
そのエッセンスを取り入れることで、
・バレエをしたことがない方
・運動が苦手な方
・身体が硬い方
でも、バレリーナのような
凛とした美しい身体になることができるんです。
講座では、正しい立ち方・座り方をはじめ、
姿勢が内面に与える影響や、
バレリーナのような優雅でしなやかな立ち居振る舞いをつくる為の
簡単なバレエエクササイズもご紹介します。
バレエ未経験の方から、バレエを習っている方まで
幅広くご受講いただけます♡
講座詳細
バレエ講師が教える!誰でもなれる『春美人』
スタイルアップ講座
日時 | 4月20日(土)14:00~15:30 |
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場所 | JR浜松町駅より徒歩圏内 *詳細はお申込みの方に個別にお知らせします |
受講料 | 5,400円(税込) *お申込み後、3営業日以内に事前振込をお願いします |
定員 | 16名さま |
持ち物 | 筆記用具 |
当日の服装 | イスに座ったまま軽いエクササイズができるよう パンツスタイルを推奨します。 (腕を上げたり、少し脚を開いたりします) また、姿勢が分かりやすいシンプルな服装が理想です。 |
講座内容
Lesson1
・身体が変わると人生が変わる
・バレエのエッセンスを日常に取り入れるメリット
・見られている意識、魅せる意識
Lesson2
・美しい姿勢の3大要素
・正しい(そして美しい)立ち方
・ラクなのに痩せる身体をつくる座り方
・オフィスでも家でもできるバレエエクササイズ
Lesson3
・重力に逆らうとエレガントになる
・日常生活の中のこんな場面でやってみましょう♪
こんな効果があります
- 背中な腰のムダなお肉が掴めなくなる
- 前ももの出っ張りがなくなり、スレンダーな脚になる
- 下腹部のぽっこりがなくなり、腹筋のラインが触れるようになる
- 骨盤の傾きや歪みがなくなり便秘が解消される
- 肩こり・首こり・腰痛が解消される
- 基礎体力がついて、疲れにくくなる
- 巡りが良い身体になり、浮腫みにくくなる
- 代謝が上がり、痩せやすい身体になる
- 自分に自信が持てるようになる
- 姿勢が変わることで前向きになれる
- 正しい姿勢が分かる為、姿勢が崩れても
自分で気づき、直せるようになる - 姿勢や立ち居振る舞いが変わり、雰囲気美人になる
このような方におすすめ
- 姿勢が気になる方
- 肩こり・腰痛にお悩みの方
- 激しい運動をせずに、ダイエットしたい方
- バレリーナのような立ち姿になりたい方
- 美しい立ち居振る舞いを身につけたい方
- 新しい自分に変わりたい方
- 健全な自信のある堂々とした自分になりたい方
風間美珠希からのメッセージ
もう歳だから・・・、大人だから・・・
そんな理由から美しくなることを諦めていませんか?
身体は何歳からでも変わります。
あなたはもっと美しくなれます。
身体(姿勢)を先に変えることで、
自然と内面まで変わり、善循環が生まれます。
スタイルが良くなる、肩こり腰痛などが解消するだけでなく、
自信がつき、自分のことが大好きになり、
周りの人達との関係もより良く変わっていきます。
【身体が変わると人生も変わる♡】
自分の可能性にドキドキしましょう!
今回のこちらの講座は、Kaberu(カベール)さん主催の
イベントとなっております。
講座やお申し込みに関するご質問・お問い合わせは、
すべてこちらへお願いいたします。
→ kaberu.school@gmail.com
*Gmailを受信できる設定のうえ、お問い合わせください。